游泳第三课，好吧，今天还是手脚并用，似乎比以前进步了点，一下手一下脚基本掌握，就是手臂姿势不规范，也不会呼吸换气，不过学习游泳真的觉得很开心，能够投入精力的学习新技能也觉得有所收获，感觉自己又充实了一些，坚持学习，相信自己下次会有新的进步
图片发自简书App
健身日记
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 春节假期，陪伴家人为主，很难挤出运动的时间，但心里念念不忘。腊月二十九早晨在荔枝公园完成一次6公里晨跑， 45分钟...
- 关键词:更新自由泳年度目标，跑姿不当导致运动损伤，抽筋，六岁儿童健身，跑步时进行语音写作的成功尝试。 因为出差和生...
- 关键词：倒立，泡沫轴拉伸，雕刻身体，腰部及双腿肌肉僵硬，有氧运动自由泳1.25公里，户外有氧跑7公里。 只要你内心...
- 关键词:体能挑战，肌耐力，升级版波比跳，体脂率，负重泡沫轴拉伸。 下午安排了公司的产品培训，时间与健身课冲突，提前...
