前面说到修行的一个层面——信念，并且信念的重要性非凡。那怎么修行我们的信念呢？
信念，从根本上就是我们对自己，对这个世界的一个心理模型。这个模型的建立受到我们个人的成长经历，还有跟周围的人的关系，跟我们有血缘的人的关系的影响。
信念，用丁愚仁老先生的话，其实就是“角度”。每个人在不同的角色里（也就是在不同的关系中），在不同的人生阶段，都会有特定的角度。从某个特定的角度看事物，然后认为我是对的，这个那个是唯一的解决方案，....... 这些狭隘的信念，往往造成了问题的存在，或者造成问题的无法解决。
我的咨询师朋友有一个来访者，她抱怨儿子不好好学习，到高中就去打游戏，游戏打到了世界级水准，还不务正业，在网络上发交打游戏的视频，圈了一千多万个粉丝，搞得有公司要来签约，就这么不好好学习，功课不及格！
这个来访者，在她的心理是有一个信念，或者说基本的假设，就是“孩子只有读书好，才算是成功“，可能虽然她不知道读书好最后有什么用，只是大家都这样子选择；或者她还有一个信念“跟大多数人一样才算是正常，更大家不一样，就算是看起来优秀，那也是令人不安的“，大家都去学习，你为什么可以打游戏，虽然你是世界级水准，你的粉丝圈做商业运作一年的钱都够别人工作一辈子的收入，但是你怎么可以跟别人不一样？
这就是信念的问题，不是一个事实性的问题：她儿子可以做职业游戏玩家，并且也喜欢做这些事情，也有天赋，也能带来很好的收入。
——但是，只是不符合她母亲对于一个普通人成功的信念。
所以说，生活有时候不是问题，问题是你对生活的信念出了问题！
比如说：娶再婚的女人就是个失败者。这是什么样的信念呢？都不考察一下这个女人怎么样就能做出这样的结论吗？
赚得钱多就是成功者。这是什么样的信念呢？你不看看他的钱是否合法吗？
赚钱多的都是用非法，坑蒙拐骗来的。这又是什么样的信念呢？合法赚钱多的人也多的是！
