各位亲爱的学友们，大家晚上好！我是田华

    时间过的好快呀，弹指三个月，第18期的践行马上就要结束了！回想当初报名时，我还忐忑不安，心想：自己刚学习了金刚智慧一个多月，基础那么弱，能坚持下来吗？但是现在，我不但坚持下来，收获还很大。除了每天养成了习惯做金刚四宝，我还写了117篇简书…在身语意方面都取得了很大的进步。夫妻关系，拒绝愤怒，讲述笔的故事等，也都收到了很大成效，思维也和以前不一样了。我感觉自己收获满满的，有了金刚智慧武装的大脑，已经不再担心任何危机。

我从以下七个方面谈一谈三个月的践行收获吧：

（1）四宝天天见：有句广告词，叫“大宝天天见”。我现在已经是“四宝天天见”了，每天做瑜伽，冥想，六时书，咖啡冥想……金刚四宝就像吃饭睡觉一样，已经成为我的生活必需品了。

（2）夫妻关系更和谐：每天记录自己的身语意，当看到一个让自己不满意的老公时，我就感觉，哦，这是我的坏种子开花的结果。然后就找自己的原因，再对治。慢慢的，和老公关系越来越好了。

（3）空性思维增强：巧瑜的模板有三次思维空性，我就认真检视自己的身语意，当遇到让自己郁闷的事情时，我就用空性来思维。既然一切都是可以创造的，完全可以找到另一个办法解决。所以，我越来越不习惯抱怨别人了，对于周边围爱抱怨的人，也总是劝她们换个思维考虑问题。虽然有时遇到不开心之事，偶尔还会有怒气在内心升腾，但是却从来不像以前那样，说发火就发火了，我已经学会了拒绝愤怒。

我现在不但脾气好了很多，说话也比以前柔和了。我愿意像姚老师那样说话，听起来娓娓动听，润物细无声一般就让你接受了她的思想。

（4）学会了感恩：巧瑜设计的模板还有三次感恩。一开始，还真想不起来一天哪里有那么多的感恩。后来，对于别人给的哪怕一句善意的提醒，我都感觉到要感恩。也许因为一句话，就能让你少走弯路，能让你少碰壁。内存感恩之心后，感觉自己是个很幸福的人。之所以感恩，就是因为别人曾给予过你而产生的感激之情。原来自己还受着那么多的人的关爱啊，这样一想，心里也暖洋洋的。反过来，自己对别人也越来理解，越来越宽容了，也就能更多地积极主动地去帮助关爱别人了。因为每天都很觉知地做事情，及时感恩那些对我有过帮助的人，及时播种关爱的好种子，人与人之间的互动越来越多，我的内心也越来越快乐。

（5）学会了使用简书：以前我不知道还有简书这个工具，在践行群里，第一次看到张健同学用简书时，感到太新鲜了。就下载下来，然后每天就在简书里记录自己的生活。没想到，自己这一行为也影响了很多人，有越来越多的金刚学友用简书记录自己的身语意。目前精进群很多学友，用简书记录的占90%以上，只是偶尔看到有用其他工具的。

    记得精进群有个学友程小平，有一天在精进群满世界打听巧瑜设计的模板，她可能是看到过我的一篇文章，念念不忘巧瑜的那个模板。我就把简书和巧瑜的模板一块发给她，她很高兴，以后一直坚持用简书、用巧瑜的模板。她的财富目标很大，也可能是有简书和巧瑜模板的助力吧，她的财富目标都已经顺利达成了。

感恩简书！感恩巧瑜提供的模板！

（6）学会在喜马拉雅录音频：之前，莫说在喜马拉雅录音频，就是在喜马拉雅听课这件事，我也是第一次听说。当群里要求大家讲述笔的故事并且录下来，可把我难坏了。我忙乎了好几天，最后终于学会了录音频。学会录音对我来说是个很大的进步，如果不是在践行群，如果不是小梅要求发音频，我可能到现在还不会录音呢。

（7）诞生了一个高产作家：刚开始践行时，我是按照巧瑜设计的模板写的。半个月以后进了精进群，各种各样的小群太多了。有专门的咖啡冥想群，四个力量群，笔的故事群，瑜伽群……就有点忙不过来了。我感觉自己的咖啡冥想和四个力量做得不够好，就一直坚持写这两个。为了让咖啡冥想带着强烈的喜悦感和画面感，我写完以后晕色了再晕色，有时候还穿插进去不同风格的图片。因为四个力量有坏种子拔除，我不想天天温习那个，写完就发到群里，没有再保留，只是保留了咖啡冥想的文章。现在，看着自己这117篇大作，那么的整齐划一，犹如等待检阅的军队一般。每一篇翻开来，都记录着自己成长的点点滴滴。越看越喜爱，就像看自己的孩子一般，那一刻，感觉自己特像一个高产作家。

    三个月马上过去，我的财富目标其实没有达成。不过，我感觉一切都在向好的一方面发展变化着。我现在每天继续慷慨着，对父母，对公婆，对恩师，对困难儿童，对佛堂的每日一善乐捐……我每天都在喜悦地、充满爱心地发着红包，每天都在低频率辐射着。我相信，不远的将来，我的财富目标一定会实现，我的人生也会全面开花的！

    第18期践行马上结束，很留恋这里的人们，这里有温柔可爱的小梅，有辛勤护群的巧瑜，有精进勇猛的沈亮，有我的业力伙伴王惠，有早已经实现目标的娄新亭，还有女战士般的张健，李亚琼……当然，还有各方面践行都很厉害、指点过我写六时书的查老师！我在这里的三个月，经历了丰富多彩的生活，自己从内心到行动都提升了那么多，所以，我爱这个给了我帮助的群体。

    太留恋18期践行群这块风水宝地了！这里肯定有很多学友已经达成目标，已经走向成功，我也确实见证了他们成功背后的付出！三个月太短暂，我们不得不挥一挥手，对18期说再见了。

      19期，不管你来不来，我就在那里。冥想和笔的故事不离不弃，瑜伽、六时书不离不弃，咖啡冥想更是不离不弃。19期，无论你来不来，我都会继续充满喜悦地践行下去……