说一句每次说出来都会后悔的话，在职场中我们身为职场新人，或者还没有认知程度还不够的时候，会经常说一句话，就是“这件事不关我的事”，或者“这件事和我有什么关系”。
当这句话不假思索脱口而出的时候，往往就伴随着后悔。当然这也必须是主动意识到的后悔，对于还认知程度还并没有达到的人来讲，也许这并不构成后悔的条件。
之所以后悔，基本上要满足两个条件：
第一是他已经形成了你的行为习惯，当有新的任务或者新的责任到你头上之后，你是下意识做出来的反应，也就是你的理性没有做出判断就以及说出来了，也就是“不假思索+脱口而出”。
第二就是已经你意识到了责任和权利的重要性，同时你可以用更好的方式方法来去化解本来不属于你的责任，而且任何一种方法都会比说出这句话结果要好。
真实情况是，有时候领导或者别人交付跟你一件事情的时候，并不真的会把这件事情交给你。有可能是当时的形势所迫，或者是需要大家一块协同的事情。或者有一些不方便直说的事情背景。
但至少有一点，事出必有因。
这些事情落到你的头上必然会有它的原因所在。所以这里面要考虑企业的隐性规则了。
吴伯凡把不加思索+脱口而出，对自己没有用而且有害的日常表达语言或者多余动作称之为“认知阑尾”。它们在某天之前也许有用过，但是现在已经没有用了。
我们需要做的就是对于这些“认知阑尾”对于现在对自己没有用且有害的，自动化的行为和语言进行筛选，有意识地去克制或者切除它，才会精简我们的认知，才不会后悔。
总结，我们一说出就后悔的话是认知阑尾。我们需要知道它的存在，切除它。
