散文集/欣
人在一生中，会遇到许多无法预测的事，这些事往往会给人带来困难、痛苦和郁闷。每每遇到这些无奈的事后，就会苦思着如何让自己度过。一个人如果没有一个正确的人生观，不能够自己开脱自己，为自己的困难做出相应的反应，去积极地寻找解决困难的机会和方法，那么生活将会更加灰暗，生命将更加脆弱。
有很多人认为放飞自己的心情就是休息。然而，休息并非简单地停止自己的一切工作或者劳动，去坐着，躺着或卧着，让身体慢慢得到恢复，而是千方百计地去寻找，能让自己的烦闷和疲惫得到有效释放的途径和方式。比如：找个朋友出去吃吃饭、喝喝酒、聊聊天，让自己郁闷的心情一吐为快：联系几个人去自己喜欢的地方旅游，不让累的事不停地干扰自己的心灵；做一些刺激性的娱乐活动，让自己的身心放空等等，当然也不排除坐着和睡觉休息。而眼泪呢，每个人都有体会。每遇到特大的喜事会让我们激动不已，热泪盈眶；每遇到无法排解的痛苦或悲伤，我们会情不自禁、悄然泪下。所以，眼泪不仅代表悲伤、痛苦，也代表欣喜若狂。但眼泪不是随便流出来的。只有在大喜过望或悲伤至极的时候，那种难以抑制的情感出现时才会流出。
学会放松心情
总之，休息和眼泪，并不简单，它们是释放心情的重要手段。不管是高兴的还是悲伤的，我们必须让这种心情得到放飞的机会，绝对不要理智性地让其受到阻止或压抑。要懂得释放，并学会释放的方法，让身体中强大的抗风险能力得到恢复，或者不断增强这种抵抗能力，从而让自己在自身的努力下，让一切苦难得到排除，让自己的人生变得轻松愉快，让自己的心身变得健康平安。
2021年3月27日晚上于北京——香山。
