坚持星球，彼此加油！
时间过得真快，21天的演讲训练营接近尾声，在这21天里，我从刚开始的期待，到入营的懵懂，到进入学习时不断的挑战，正一点一滴的改变着我。
本次训练营的学习内容:共分7个主题，每个主题分三天进行。
第1个主题打磨自我介绍:“4个一”自我介绍，一个名字，
一个标签，
一个故事，
一个金句
第2个主题，如何让演讲条理清晰？
采用总 -分 -总结构
用 报站式开头，中间采用时间结构:如:项目前，项目中，项目后；比赛前，比赛中，比赛后。或用拆字结构，提问结构，最后来个首尾呼应和升华，就是一个条理清晰的演讲
第3个主题:即兴演讲有三种结构
1.使用PREP结构就是有先表达观点，描述事实交代原因，举例和观点升华
2.一个是PRS结构就是先承认问题，给出原因，再给出解决方案
3.就是在有仪式感的场合如何发言？用“赶过猪”的结构，先表示感恩感谢的话，说一下过往，再祝福未来
第4个主题，打造魅力声音，
首先是打开口腔四步法
提笑肌
打开牙关，
挺软腭
松下巴
再训练声音的表现力，让声音随着情感的伸缩性和可变性，进行高低强弱，虚实快慢的变化
第5个主题:讲出你的精彩故事，
讲故事第一要抓住五要素:时间，地点，人物，冲突和结局，运用视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉，感觉，让人产生画面感，令你的故事精彩纷呈。
第6个主题:演讲中正确使用肢体语言，
手势的三大原则:直观性原则，相对性原则，适量性原则
手势的四大空间:第1个放松区，下垂至腿部第2个舒适区，肩部以下，腰部以上
第3个能量区，肩部以上
第4个扩展区，向胸部两边扩展。不同的情形可以使用不同的空间。只要运用得恰到好处，不存在优劣。
第7个主题学会赞美人，可以赞美自己，也可以赞美别人，可以当面赞美，也可以当众赞美。可以接受别人的赞美，也可以传播赞美，只是传播的时候，做到美好的语言全部传达，不美好的语言到你这里为止。
每天作业一:有朗读加即兴演讲
作业二:一个视频打卡
每天的视频打卡很是折磨人，也很是锻炼人，有时，为了有一个完美的视频，不知录了多少次，从晚饭后一直到深夜才勉强上传，虽然对自己还不满意，但我知道，我走的每一步都算数，肯定会在成长路上留下印痕。
训练营不仅收获成长还收获一群正能量的伙伴。
在这里我要特别感谢我们的班主任张胜萍大哥，是他引领我进入了这么一个优秀的群体，并且不断的用他的行动和话语影响大家，给大家赋能。
第二个我要感谢的是我的旺旺导师，二十多天的陪伴，每天不管有多晚都能够给予及时的能量满满的点评，不光给予鼓励，还给出不少可改进的建议，比如吐字归音，平翘舌音，还有手势的刻意练习及运用……
有如此极致付出的导师，夫复何求？谢谢您，旺旺导师！
第三个我要感谢的是我的馒头默默，同样是21天的长情陪伴，不管何时总能够及时的给予点评与反馈，她那温柔亲切的声音，让时有想放弃念头的我，又信心满满。
最后我要感谢的是我们的面条伙伴们，你们个个都表现得那么优秀，像洋葱头，申兆菊，权威，麦新，我们的班长多多洛……还有很多很多，点开他们的作业每天都是我的学习榜样，还有很多我没有时间点开的勤奋努力的伙伴们，大家都很棒！这里我们每一个人都收获了不一样的自己，当然这还仅仅是起点，进步的路还很长很长，很喜欢大家都爱说的那句话:“坚持星球，我们赖着不走”
接下来的日子里还有一份大作业等着我们，伙伴们让我们继续努力，赖在星球大踏步走。
