《先学会爱自己，再遇见对的你》，作者周梵，著名的心理咨询师。婚姻的意义，学习爱，体验爱和成为爱。
这是我今年看的第22本书，这本书有一句话叫无明，无名带来僵局，而清明带来自由，自由才有力量。
人生成长的4个阶段：一感官阶段，二自我疗愈，三寻找平衡，四体验扩张。
承诺也有4个阶段：一冲动承诺，二拒绝承诺，三理智承诺，四超越承诺。
亲密关系也分4个阶段：一密月期，二权力斗争期，三死寂期，四伙伴关系期。
无明有4个过程：一演绎，二印固，三迂怒，四找平。
学习爱体验爱成为爱
99%的亲密关系的问题此时出在自己身上！
