我叫“脂肪肝”；

“我”就像你在餐桌上吃过的鹅肝一样；

每个细胞里都充满了油脂。

“脂肪肝”的形成，你肯定要比“我”还清楚吧！

不运动，吃得多，吃完还葛优躺。

想当年，粮油那么紧缺的年代；

家里是有多富有，才能每天大鱼大肉的把“我”吃出来

“脂肪肝”的形成；

现如今，越来越多的人的身体里存在着“我”

以至于大家都开始嫌弃“我”，觉得“我”不仅影响了你的身材，还认为"我"破坏了你的健康。

觉得是“我”给你带来了糖尿病，高血压，高血脂，甚至还会诱发心脏病。

可是！ 这一切真的怪“我”吗？

明明是你吃的那么多，又不运动。

明明已经吃饱了，还非加那些夜宵和甜点 。

本来的“我”只是为了存点儿脂肪以后吃不上的时候充饥用。

谁知道你会吃那么多的脂肪，让“我”的仓库都装不下了。

于是，“我”就把原本的肝细胞撑到变形了，转氨酶也随之增高了起来，炎症因子也多了...

就这样慢慢的，“我”身上的组织纤维和疤痕越来越多，就变成了了肝纤维化，和肝硬化，说不定还是肝癌哦。

可这一切的一切，都不是“我”想的啊！

“脂肪肝”的危害；

当出现纤维化和肝硬化的时候，“我”已经没有能力再储存那么多脂肪了。

为什么你不在一开始，就少吃点，多做运动，“我”都会好受很多呀！

是啊，你们总是工作忙，不愿意坚持锻炼。

总是觉得自己营养还不够均衡，然后吃很多。

可是，你自己都不考虑健康问题，还指望健康自己找上门吗？！

如果连自己都照顾不好了，以后还怎么指望照顾家人呢？！

“脂肪肝”该如何治疗；

有些人就是肝脏里面脂肪多，但是还没有产生破坏作用。

血液指标与肝脏里面没有炎症，纤维化等表现，就不是很严重。

这类人可以不用特殊处理：

合理的控制饮食，加运动即可。

但还有一些人，肝细胞里面存的脂肪虽然不是很多！

但是这些脂肪产生了破坏作用，就是医生说的“脂毒性”

肝脏还有炎症，纤维化，血糖、血脂、血压高，或者已经有心血管疾病了，这部分人就必须到医院积极就诊。

研究已经证明，只要减肥5-7%的体重，脂肪肝就可以改善！

如果减少10%的体重，还能维持1年以上，脂肪肝基本就痊愈了 ，甚至纤维化也可以逆转。

合理饮食，调整身体：

大家都知道要控制体重，但是能够做到减肥的人还不到10%，所谓“知易行难”吧。

当前脂肪肝的治疗没有特效药，国外最新临床研究显示，一些药物可以改善脂肪肝，但是一般也就一半的人有效，还要一半效果不佳，所以不要过分依赖药物。

不能只顾着肝脏，其他也要兼顾呀！

所以从现在开始！

少吃一口，多走二步，永远不要等明天再开始；

譬如说，你现在就可以边走边看这篇文章啦~