勿空：师父，为什么受伤的总是我？怎样才能不受伤？
内观自我
无师：天总是会下雨，下雨总会淋湿衣服。
勿空：师父您什么意思？可是为什么总是我淋湿衣服？
无师：淋湿了衣服，回家换一身就好了，而不是站在雨里问为什么？
勿空：啊哦～
无师：你是被情绪所左右了，情绪是情绪，感受是感受，不要把二者混淆
勿空：这有区别吗?
无师：情绪是对外的，感受是对内的。情绪把责任推卸给外界，而为感受负责的只有自己。情绪得不到回应，你会焦虑、郁闷，而如果你看到的是自己的感受，只会让你得到平静。是时候该戒掉你的情绪了！
勿空：啊！了解了。不过，事情到了，情绪就来了，控制不住啊！
无师：的确如此，所以才需要修行，先意识到情绪的存在，慢慢体会把情绪转化成感受，这样的练习做久了，便养成了习惯，不会再被情绪所左右了。
勿空：嗯，谢谢师父，又学到一招。
这组对话的核心在于，情绪被剥离了，但感受却还是不好，该怎么办？并非所有的感受都是好的感受，如果不好的感受来了，那又该如何是好？无师的解答，只说了一半，不受情绪所左右的问题解决了，而不好的感受该如何去除呢？
还得修证。
过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，如雾亦如电，当作如是观！
