培根曾说，人的天性不长成芳草，就长成杂草，应当及时浇灌芳草并铲除杂草。
所以，对于不良好的天性，我们还是需要及时做出改变并进行约束。
改变天性有以下几个方法：
1.不给自己设定太高或太低的目标，刚开始可以借助外力，比如游泳的时候借助泳圈。
再如早起，一开始可以借助闹铃，形成习惯到点就自然醒。
2.若某种天性过于顽固，难以战胜，需要采取循序渐进的办法。
A假以时日抑制天性
B控制数量。比如戒烟，原来每天抽一包，现在就减量，每天抽几根到最后一根也不抽。
3.一下子脱胎换骨，这个不容易，需要有足够的毅力和决心，这种情况我认为除非碰到特别重大遭遇的时候，或者除非有特别毅力的人不可为。
4.让天性反用其极，但是要注意分寸，不要矫枉过正。比如将弯着的东西，从相反方向拧直。
