87.9kg〔翼百日减重56〕91.6kg

        1月目标83公斤。

        第44天，年底年初加春节，完全没信心完成计划了。

饮食

        早:胡辣汤300克，馓子100克，鸡蛋1个。

        中:米饭200克，番茄炒蛋200克，豆腐皮芹菜100克，胡辣汤200克。

        晚:酒

运动

        8公里跑。

小结

        饮食失控后续有可能继续失控，体重表现越来越不好。

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