今天听了罗胖的《如何成为一个高手》的音频，如雷贯耳、振聋发聩的几句话摘录如下：

1、持续地做你不会做的事；

2、学习的本质就是脱离舒服区，让你永远无法舒服；

3、真正一个会读书的人是永远要找一些对自己来说有挑战的书来看，这种人读书才真正是有效的；

4、普通的运动员就会拼命练自己已经掌握的动作，而高手就会挑战那些高难度的动作；

5、想在某个特定领域成为高手的方便法门就是让自己进入一个好的学习环境，被动地被拖离舒适区，进入学习区；

6、好的学习环境特指能够提供即时反馈的环境；

7、最好的教练他不是在给你鼓劲、打鸡血，给你做长远的安排，而是不断地对你任何一个细小的动作提供反馈；

8、真正有效的互联网课堂不仅有网上的学习资料，关键要有线下的反馈。所以真正前瞻人类大学未来的演变，大家都会觉得会进入私塾状态，就是师徒制。

9、互联网有无穷丰富的层次，即超文本链接，让知识和信息变得越来越丰富。可是对于一个学习者、阅读者来说，它带来另外一种负担，就是你不断地要做选择，不断地要做选什么的决策。聪明人做的大量的工作就是去影响我们的选择，而且商业力量还在推动互联网向不断地让你的决策变快的方向变去。

10、决策由大脑里由前额叶负责，但前额叶不负责学习，它只负责理性地选择，而学习是由记忆、视觉那部分大脑区域来做出来的。所以选择的时候其实我们没在学习，而真正要学习的那部分大脑，其实是在做一件不断把新的信息和我们脑中原来的信息结构做一种缝接的工作，它是在编一个密不可分的网。

11、学习的过程是什么？就是把新东西和自己原来的结构缝在一起。真正会看书的人其实是不藏书的，只有有笔记，比如钱钟书。他的笔记本其实是他大脑的外挂，是对他知识结构的整理，陌生人是看不懂的。

12、知识的学习是你要不断地跟它互动的，而不是单向度的听或者读。

13、不是互联网让人类变得越来越浅薄，而是我们人类当中的一部分人甚至是大部分人，在面对互联网这个新工具的时候，让自己堕落得更浅薄。

14、人类不仅创造了工具，工具反过来也在塑造人类。就像现在大家都被手机挟持。

15、互联网这个新工具正在把人类分成两大拨，大部分人躺在那个越来越开阔的属舒适区里面去享受。可是总有一小部分人带着满身的伤痛，龇牙咧嘴，痛苦不堪地向那个非舒适区，也就是学习区进发。

16、学习的真相是：现在不是每个人都要学习的，真正在学习的其实仅仅是一小部分人。

17、人类原来的区别仅仅体现为智商，智商在人群中是正态分布的，但认知是幂律分布，只有极少的人能够达到认知的高层，因为认知是学习得来的。你通过不断地练习，不断获得正确的反馈，然后你的认知是不断地蹿高，而把绝大部分人留在身后。而在认知上，高手和低手的差别那就是判若云泥。世界确实分成了两种：一部分人幸福地生活，你越来越休闲，你越来越舒服。而一部分人呢？可能他的财富越来越大，影响力越来越大，但是他付的代价也很大。所以二者之间你自己选了。