大家好！我是宇宙公民王娜，很高兴在第十期与大家共勉之！
我是第九期学员，有幸在这期成为赋能委员，成长、迭代、赋能是我的学习宗旨！践行是我的使命！
在这个全民学习的时代，用阅读来改变人生让我们拥有幸福力、自信力、以及蜕变人生的力量。在宇宙公民里面找到自己的人生使命，真正蜕变。
爱是一切的语言，当我们学会用爱去面对我们的人生，面对所有的问题，问题就是答案，我们的人生一切的问题都会迎刃而解。
九期的我学会了爱的感恩，用喜悦面对每一天，快乐是一种选择，幸福是一种态度，平衡情绪更是一种能力。学会了用冥想让生命去践行，真正用冥想来帮助自己，觉察自己的情绪，提高自己的注意力，建立属于自己爱的区域。
春生、夏长、秋收、冬藏每一个季节都有它的魅力所在，那么一个情绪当然有它的魅力，让我们每天早上起床就播下感恩的种子，让我们每天早上起床就播下传递爱的种子。从今天开始让我们一起变得更好，每天都是礼物，Today is my favorite day！今天是我最爱的一天。所在了，让我学会忘我聆听，让我学会在理解的基础上去全然接纳自己和对方，用这样的心态来对待我的人生。
第1点世界级leader的学习的态度。
第2点是世界级leader的方法。
最有效的学习方法：
第一，一定要互动，当你互动的时候，你大脑里面记住了一遍。
第二，你一定要思考回答问题，当你回答的时候大脑又加强了一遍。
第三，你学完之后一定要用自己的语言表达出来，光写下来还没有用，只要你表达了，你的大脑才会记住，潜意识才会认识，这是你的知识。
第3点，就是世界级利益的的语言，记住语言是有能量的。
第4点就是世界级Leader的标准。
设立我们世界级lead的标准，写下自己的作业和行动清单，从现在开始就做好笔记。每一天的学习都是两个小时，每天的作业都需要输出。
第五就是我们世界级的行动力了。
最后世界级的leader最重要一点是让我们从今天开始做一个改变你人生的决定。
一切都有方法，一切还有更好的方法！
我是一个敢想、敢说、敢做的宇宙公民。人生演讲、征服世界，如何来提高我们阅读能力呢？我们想要学习任何东西，都可以通过阅读
第一，我是确定目标，我当时有一个强烈的目标，就是我一年至少要读，因为我当时就知道了，我要主动去寻找方法，我先去看有结果的人是怎么做的，成功的人是怎么做的，向有结果的人学习，靠近成功的人。
第3步我就自己去实践，把别人的方法拿过来拆分画思维导图去践行，然后并且去分享。
最后一步就把它养成习惯。你实践了一次两次，但它也不是自己的习惯，才是你记住自己的习惯等于你自己。
进入今天学习的内容
第一，打破认知盲区，这是特别重要的一个知识点。
世界上一切事物和时间是没有本身固定，唯一的含义。所谓的事物的意义来自于我们的认知，我们赋予这件事情的意义，过去的经历时常蒙蔽着我们，说我们无法客观的看待周围的事情，但是我们一定要记住相同的经历却可以存在不同的认知。
第二、你要学会每个人的认知要自己搭建的，方法比努力更重要。生活当中过去的经验决定了我们对事物的认知框架，如果我们能够学会随时重建认知框架，那么你感受到的意义也会在片刻之间发生巨大的改变。
所以你如果想要改变一个人，无论是自己还是他人，你就要学会懂得如何构建自己的经历和认知框架，那么你就能建立全新的经验价值清单，形成全新的价值观和判断，那么你的人生就会随时由你掌控。那么既然认知框架如此重要，我们如何学会搭建属于自己的认知框架？
这就是我在宇宙光明当中提出的格子方法论。
什么是格子方法论呢？
我们的认知、我们的思维、我们的理念，会通过不断的学习、总结经验，放进不同的格子里面去，当你的格子越来越多，整理的越来越巧妙，那么你就会变得越来越自信和强大。因为当你遇到任何一个事情或者情景的时候，你可以在你的格子里面，非常从容的拿出你格子里面的理论和方法论，来对待处理解决问题就是答案，并不会慌张和焦虑。
打破认知盲区，最重要的是为大家开发潜能做准备的，潜能无限，人生不设限。
第2个，今天最重要的知识点就是潜意识，我们这是一个承接的过程，从盲区到潜能怎么开发？且能从潜意识开始。潜意识是真正的可以让我们的大脑变成超级大脑！我们学会主动去激发潜意识，我们就会拥有超级大脑和超级人生。所以我们要学会从日常生活当中就培养自己的潜意识，你自己真正拥有超级大脑，无所不能，方法总是比问题多。
学会调动我的潜意识，我要自我肯定，我随时进入自己幸福成功的状态，让我随时从调动潜意识改变自己的语言，调动自己的面部肌肉表情，改变自己的动作，我就可以获得自信、幸福、成功、喜悦、幸福等等一切。
设立目标改变我的人生！感恩的心对待每一位家人朋友！感恩冥想、感恩输出！
