1、当明白生命是无常的，我们便会知道什么是对自己是重要的，会更加注重自己内心的感受，会按照内心最真实的需要去做事而不是被大脑构造的虚妄带走陷入无穷无尽地对欲望的追求。当真正的明白，你会发现做什么已经不重要，你只是竭尽全力去做事，满足自己的需要。
2、当你知道了内心最真实的需要，并按照这种需要做出选择时，你会竭尽全力地去做你选择的事情，不会畏难，不会抱怨。
3、所有外界的矛盾源于你内心的矛盾，所有现实的迷茫源于你内心的迷茫，所有对他人的不满源于你内心的不圆满，身边的一切都是自己内心的一面镜子，你看到镜子里的样子就是你内心的样子。
4、我很笨，很多道理体验了明白了后才能真正做到而不是直接就能做到。
5、为什么我们总是强调爱自己，因为我们从来没有真正爱过自己。真正爱自己的人会关心自己内心的感受，知道什么是适合自己的，什么是不适合自己的，哪些是自己需要的，哪些是不需要的，因为这样所以也能更体谅他人的感受，不强人所难。
6、现在很多人年龄增长了但心智却没有成熟。父母帮我们安排好了一切，我们享受父母给的一切。当有一天突然受不了父母爱的背后的控制时便想挣脱出来，这样矛盾产生了， 困难出现了，痛苦也来了同时心智才开始萌动了。
7、很多道理你知道了只能成为知识，做到了才能成为智慧。当没有智慧，过多知识的积累会在内心产生矛盾，因为你没有办法辨别对错。
8、每天都在内心提醒自己，不管做什么都把它当成第一次做，然后一天里干什么都精神饱满。
9、所有外在的问题都来源于你的内在，没有第二个来源。
10、越像内看，越了解自己。一步步解锁看清自己的过程真的是爽爆了。也唯有自己体验过才能知道有多爽。那些个整天说自己迷茫的人我建议先静下心来好好了解了解自己。你连自己的真实模样都不了解，都不敢承认，何谈超越自己？
12、寡淡的日子过久了就想时不时地加点油盐酱醋。生活里啥都不能过度，因为过度的背后是急缺。清汤寡水里也要适量加点油盐酱醋，这样日子才能有滋有味儿。
13、年初给自己立的flag已经完成了，往后的目标也很清晰了。活了二十六年从没这么清晰过。感恩。
14、只有头脑会打架，心灵不会。当你纠结时说明你还没有看到底，没有看到最深的本质。
15、心不静时少读书。心不静则智慧不生，读再多书也只是头脑层面上知识的积累，没有智慧驾驭时只会让自己更加困惑。
16、写到哪就到哪，没什么顺序，提炼两个词：静心，向内看。最后，自己做，自己体验。梨子啥味道，我吃再多个，描述再形象也不如你自己吃一个来的真实。
