最近几天不断的有新的看见和整合，早晨感觉心胸开阔宽广的越来越多。
晚上跟先生就用阳台的大固定洗衣盆给儿子洗澡可能不干净的沟通，引起先生的不满，我还没说什么，他已延展到很多。我很诧异，其实也基本就是他的表达方式。
我挺平静的，听着他说，我就没有说什么了，儿子有点紧张，跑过来我怀里，我抱着他安静的坐在那里看了会儿动画片。后来先生也停下来，他说有点生气。
晚上睡觉，儿子这两天在体验跟爷爷睡，我以为书房太凉快，就去睡书房，躺了一会儿感觉先生可能会觉得孤单，想了一会儿决定去看他，我走到卧室，问他要不要跟我去睡书房，那里很凉快，他说不要，我抚摸了他的手和手臂，亲了一下他的额头，说：“那我去睡书房了，我不是要抛弃你噢，是那边太凉快！”说完，回到书房睡觉。
当我慢慢的准备睡觉，我发觉这是我第一次这样耐心而主动，又有承受力的跟先生讲话，在我们有争论之后。从中我看到了成熟、从容和宽广，也是第一次我体验到包容，爱其所是。体验到这些感觉的感受，真好，平静、安然而美好，是啊，这就是他，我不包容谁包容呢？我好像人生第一次看到他，就像孩子第一次有了触碰的觉知一样，真实而又让人好奇且有趣，我想我是真的开始走进关系里了，很想为这个新的进展庆祝，于是就想到记录下来。
在此阶段之前，我有几个月的时间在体验承受力，或者也可以说是接受力，就是面对和经历内外界的情绪变化时保持有觉知的看见，不让自己被带走，一直呆在自己的中心，只是关照，关照流动。今天的发生可能就是这段时间的练习的结果。
身心是相互作用的，身体的运动也是重要的，这也是我一直坚持做的事情。
写出来，一边为自己留一个纪念，一边也提供一个参考，希望对你能有所助益！
