“生活风格论”是阿德勒个体心理学中表现人格整体性的重要概念。也被翻译成生活兴趣。生活风格在此是指一个人的人格，统一性和个体性。它不仅是生活方式的选择，还包含了个人对自我和生活的观点，面对问题的处理方式以及与他人的关系处理等等。社会兴趣,同克服自卑感一起,成为阿德勒最重要的概念——心理健康的标准。

“生活风格”是上文中描述的追求优越与完美的特性在不同个体生活层面的反映。具体而言就是追求什么样的优越感，如何追求优越感。为了实现人与生俱来的对卓越的追求，根据个体童年、家庭及生活经历，会发展出一种特质，一种行为和习惯的组合。阿德勒将其称之为生活风格。生活风格是本能与与个人行为的组合。

因此生活风格的形成与发展离不开自卑补偿的作用。例如婴儿在早期感受到自卑感的痛苦，因此他们选择用补偿的手段对此进行释放。在补偿作用下获得一组行为，这些行为就成为了生活风格的一部分。个体经由独特的生活风格去塑成和定义事务。阿德勒认为生活风格形成于童年早期的社会互动活动。四五岁的时候就形成了建筑化具体化的生活形态，会长期影响个体日后的人格形成并且不易改变。

生活风格的形成会成为后来所有行为架构的引导。生活风格的本质是社会互动对人心智成长的影响，所以童年的家庭环境作为婴儿主要能够接触到的社会互动形式往往会对人的一生产生重要作用。社会风格本身可表现不同形式,一是平时甚至在困难时刻与别人合作和帮助别人的准备状况;一是在对待别人时保持着给多取少的倾向;最后还可表现为对别人的思想、感情和经验的一种设身处地的理解能力。

那么如何对人的生活风格进行分析？阿德勒提出了三种方式，以窥见一个人的真实生活风格。一是早期记忆，是指对个人有着重大影响的早期生活经历或事件。因为生活风格具有相对稳定性，所以探寻其早期记忆往往能够揭示一个人的生活风格。

阿德勒将早期记忆区分为有意识记忆和无意识记忆，二者都具有同一性质，指向共同目标，都是生活风格的一部分。无意识记忆与有意识记忆同样重要，在分析个体人格的时候必须将二者都考虑其中，尽管找寻无意识记忆是比较困难的过程。

二是出生顺序，出生顺序对于人格形成的影响是个体心理学对后世影响较大的理论之一。尽管生活在同一屋檐下，但由于出生顺序的不同，父母教育方式的不同，所处的社会环境与社会互动也就不同。在有关出生顺序对人格形成的影响理论中，阿德勒并未提出人格发展与出生顺序的固定规则，婴儿也并不会因为出生顺序而固定获得某种特定风格。阿德勒只是区分了四种不同出生顺序可能带来的早期社会互动差异，以及在不同的社会互动中所形成的生活风格。

四种顺序分别是长子、次子、幼子和独子。长子由于是家庭第一个新生儿，往往能得到父母较多的关注，在次子出生前会拥有比较完整幸福的家庭体验。而在次子出生后，长子将会面临一次父母关注的转移，相比之前可能会有种遭到忽视的感受，心理上会产生落差感和遗弃感。所以许多长子身上常常出现一种缅怀过去的情感倾向。并且容易对未来保持一种悲观的态度。通常情况下还会对维护次序和权威比较执着，会成为好的组织者。次子出生时父母已经有过了充分的生育经验，因此对次子的教育过程会更加放松，次子通常不会享受到长子曾经拥有的关注度。但从出生开始就有一位年长的竞争者，与长子竞争会激励次子的进步，并且通常会唤醒次子超越长子的潜意识目标与欲望。次子相比长子可能会对未来更加乐观，更具有抱负和竞争意识。幼子由于年龄最小，通常会成为家庭中最受宠爱的孩子。阿德勒认为幼子的成长过程是极具风险的，由于得到全家的宠爱，一种可能是产生超越兄长的驱动力，另一方面可能会由于过度依赖家人的习惯认为自己不能独立完成任何事。往往雄心勃勃而没有勇气实现最后变成了“懒孩子”。独子不会因为弟弟妹妹出生而感受父母关注转移的落差感，相比有兄弟姐妹的同龄人来说因为拥有更多时间与成年人相处往往会更早成熟。但在面临家庭以外的世界时可能会产生困境，比如在学校里不能成为关注的焦点，也不如其他孩子一样能更好掌握合作与竞争。

三是梦的解释。大众普遍熟悉弗洛伊德对梦的解析，认为梦境与现实是相对立的，一个表现日常思维法则，一个表现无意识精神状态。阿德勒反对这种观点，他认为梦境与清醒时的精神状态具有一贯性，梦境是人心智的创造性活动中的一部分，能够为生活的各种问题提供解决的方法。“做梦是为了支持我们的生活的方式，并让这种方式与我们的情感相适应。”这是阿德勒对梦的作用的认识。梦在人生态度与现实之间建立了一种联系。