暑假一直奔波，老二的游泳长训也只能抓住这几天尾巴，早上虽迟但到，她心心念念的同班闺蜜也去了，可是出来的时候她俩是分开的，放在包里的小礼物也没有送出，我问了一句看她心情不好就没再问，估计是很久没去，闺蜜找到了新的同伴，她受到冷落了。我和教练了解了情况，和教练说偷偷关注一下明天，这也是一种人生体验，相信她自己会处理调整的。
下午去练了核心床瑜伽，大热天出出汗很舒服，虽然腿酸疼，但是感觉很好！
晚上给老二和自己准备减脂晚餐，暑假能自己做饭绝不点外卖，体重想减真不容易，但是至少不能再增加了，加油！
每日一省2024.8.12
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