今天一直在家收拾搬家的东西，收拾到绝望。
1.今天做了冥想
跟着二十一天进阶冥想，开始新的一轮，第三轮，做第二天冥想，内容是对声音的无反应性。按照音频中的指导，能够真正的去聆听声音，就像第一次听到各种声音一样，新奇而悦耳，没有任何烦躁的感觉。
2.今天读了《诗经 郑风 有女同车》
今天这首诗，不长，字面上的意思和用词都很美好。具体是不是讽刺不好说，如果从字面来看，应当是贵族男子对女子的夸赞和向往。
3.今天开始准备《与身体对话》的读后感
月底了，该写这本书的读后感了，而且也要开始准备下个月要读的书了，可是这两天忙着搬家的东西，不知道能不能完成。这本书，说实话，读完以后不是特别喜欢，总觉得很多问题都说到了，但是没说透，很多细节也已经很细了，但是没有指导性，也由于这本书中涉及的一些细节太过专业，还有不太符合中国国情等，总觉得有借鉴意义，但是指导性没有那么强。
4.今天按照计划进行了运动
本来今天很累，收拾的时候出了很多汗，觉得运动量也够，不想运动了。但是傍晚的时候，身体感觉比较僵硬。今天的运动任务是瑜伽，可以伸展一下，所以还是按照计划做了，拉伸一下，感觉还是比较舒服的。
5.今天的写字任务
今天的写字任务是这篇日记。想写一些读后感，不知道能不能完成。
上午把床底下的衣物和杂物都收拾装袋，中午收拾了浴室里的各种零碎物品，下午开始收拾厨房。厨房真的是一个令人绝望的地方，那么多的锅碗瓢盆，还有很多完全没有打开用过的餐具，容易破碎，不知道怎么收装才好，索性休息休息，读诗运动，晚点再继续吧。
