DAY79+9组|122号|熊|《加速:从拖延到高效,过三倍速度人生》

【旧知】

自己做什么事情都喜欢拖。要讲公开课,总会到最后一天才准备好课件。并不是忙,而是觉得还有时间。这样很不好,总是告诫自己一些事情要提前却总也做不到。

喜欢画画,断断续续的坚持了十来年,进步不大,为什么呢?总告诉自己等有时间了看看电脑里的绘画知识视频,然而一直没看。

喜欢摄影,买了单反,说有时间看看教程,却一直没去看。导致单反在哪里睡觉。

…………

知道自己的问题,却没有好的方法去改变。

【新知】

很佩服作者的自律。也想让自己变的自律、优秀。书中作者的一些方法给我一些方向我想我可以去尝试着改变,战胜自己的拖延。

第一点自我协定

就拿学画画来说我可以给自己定个目标要看那些视频,规定好时间,什么时候必须看完。

第二点压缩时间

比较说我可以提前准备好第二天穿的衣服,排队买单提前调出二维码,网上购物提前列好清单,以提高效率,节约时间做自己想做的事情。

第三点用压力刺激效率

有时候生活还是太安逸了,需要给自己一些压力。这样才会有前进的动力。找到自己的目标多和比自己优秀的人聊天,像她们学习。

当然除了这些还可以适当给自己一些奖励,当自己完成了一些目标后。

【行动清单】

1、本周利用闲暇时间听听后面的三次大课。

2、坚持每天背单词;

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