本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
1.塑体型: 10月的运动量真是够够的，不算不知道，一算吓一跳，10月还是很拼，基本除了国庆和生理期，我都在运动，实际行动印证了啥叫什么叫生命在于运动。
2. 强身健体: 这个月感冒了下，不过3天就自己恢复了，可以感觉自己身体状态比以前更好了，和平时的调理和运动息息相关，现在来大姨妈也不肚子疼了，非常棒。
3.早睡早起: 自己觉得做得不错，最近都很自律，除了有时候事太多会失眠，睡眠质量都不差。可是软件好像不大准。
二、家庭
无论再忙，家人始终要多点时间陪伴。周末一起包饺子，亲自下厨的一盘牛肉粿条，晚上陪伴读书，米米的满月酒，成长的陪伴，父母的陪伴都一样重要。
三、事业
1.部门同事一起外出学习和聚餐，开心的满载而归，作为司机累并快乐着。
2.庆祝霞姐爆单，
四、财富
1.继续定投
2.继续口袋记账
五、成长
1.樊登读书: 每周樊登听书，10月最让我印象深刻的两本书，在远远的背后带领，非常好的说明如何成为孩子的伙伴一般，认识了pet的学习如何为人父母，虽然还没另一半，但每次看亲子书，自己都得到疗愈，更了解了自己。跨越式成长也让我印象，深刻认识到原来自己也一直在发展工作必备知识之外的东西，例如运动，理疗康复，演讲分享，都是让我快乐和有激情的事情，未来的发展，每个人都需要具备多种能力。
2. 学习外贸知识，业务开拓和管理技能
3. 学习跨越式成长这本书最大的收获是幕课mooc，太美妙了，我可以参加很多自己感兴趣的大学课程。其中四川大学的运动与健康，就让我很期待的学习起来，希望能学完帮助到家人和身边的朋友。
4.断舍离看完啦，很开心的自己从断舍离书上学会如何给自己的生活做减法，有时候囤货，不舍得某些东西，都是来自于自己的心里依恋，断舍离不再是简单的收拾房间，而是如何正视需求和倾听自己内心的声音，断舍离加油。(一开始只能做到收拾房间,慢慢也学会对不需要的赠送，不将就的衣服说no，甚至卸载删掉浪费我时间的软件，收拾掉家里好看不实用的摆设，或者别人送的礼品。但最近发现自己有囤课，囤洗车卡，囤健身卡，囤美容卡，的种种迹象....钱包很拒绝。)
六、休闲
1.学习了一个新技能: 自由泳
2.跟朋友约了12月的马拉松10公里，有点紧张，马上要开始准备跑起来。
七、社交
1. 参加大雄老师音乐会
好久好久都没见闺蜜，发现闺蜜都3个月了，我要做阿姨了🧍♀️哈哈哈超级激动。
八、效能
早睡早起依然要继续加油，早起感觉要被放弃了。阅读习惯继续保持。
本周可提升的地方（或问题）
1.
2.
3.
下周三只大青蛙（目标）：
1、
2、
3、
