痘痘的皮肤最初是青春期开始，由于内分泌的问题，导致痘痘出现，有的人偶尔的几颗，有的人却是满脸都是。

   所有的皮肤问题，其实跟身体都有很大的关系，身体的变化导致问题的出现，但是当问题出现，仅仅只局限调理身体，是不行的，或者是不容易的，仅仅只注重皮肤的护理也是同样的道理。

   很多人选择喝中药，但是是药三分毒，最最重要的是中药难喝，很难坚持。不过对很多人也是有效果的，没有效果的也是非常多。

   其实我是建议食疗加护理。最平民的银耳汤其实是一个大宝贝，有平民燕窝的称号！每天炖一锅，当水喝，可以补充满满的水分。

   还有豆浆，可以加入其他的豆子，红豆，绿豆，黑豆都可以参与，我都是这样混合。黄豆里的大豆异黄酮具有双向调节激素的作用，每天喝一点，特完美。

   雪梨汤也是我的最爱，把梨切成瓣，放入水中加入冰糖，几颗红枣，几颗枸杞，简易的汤水喝下，也别润肺化痰。

   以上的种种可以挑选，慢慢调理身体的水分喝激素水平。

   由于身体的机能随着年龄下降，皮肤的新陈代谢速度变得越来越慢，外界的大环境对皮肤也有影响。

   痘痘肌肤的护理程序一定要简单，不要过多的一层一层又一层，由于表皮受损，再多的好东西也吸收不进去，不如简单点。

   清洁是最重要的，清洁的干净与否占整个护理的百分之五十，所以清洁一定要细致。然后就是爽肤水，最好带有消炎的功能。如果当天有清痘，要用到修复消炎的产品。严重的痘痘肌肤到这一步就可以，只有几颗痘痘的皮肤，可以适当用一点乳液保湿。

   痘痘肌肤在调理的过程中，最好不要化妆，粉底液粉饼，散粉都有堵塞毛孔的问题，皮肤健康之后再化妆。

   最后痘痘再严重也不要用药膏好吗？药膏只是压制下去，涂一颗还好，多了皮肤会变硬。