出门时，我不想让任何人注意到我，因此全身包得密不通风，连夏天也一样。 ——N号房受害者
相信最近大家也在关注“N号房”事件。了解这个事之后，我浑身发抖。裸体视频，让她们自残身体重要部位的视频，派人去强奸她们的视频。受害者多达74人，最小的才25个月。威胁，跟踪，绑架，蹂躏，虐待。不禁感叹不是我们与恶的距离到底有多远，是我们与恶的距离有多近，是咫尺还是零。
#N号房受害人发声# 称这段惨痛经历让她患上了躁郁症和忧郁症，自己改过电话搬过家，有一阵子甚至无法离家，因为感觉会被跟踪，“出门时，我不想让任何人注意到我，因此全身包得密不通风，连夏天也一样。”
多么让人心疼。
我想人活着得知道什么是抑郁症。
其实在很小的时候，我就听过这个病。我以为这个病只是因为心情不好，抑郁，焦躁，等心情好了它就好了。但其实也许等不到它好，活着的人就离开世界了。
什么是抑郁症?
抑郁症不是心情不好，不是矫情，不是丧，抑郁症一种精神上的疾病，一种康复率高复发率也非常高的病。
抑郁症患者的世界可能是灰色的吧。可能无法像正常人一样捕获这个世界的五彩斑斓。他们表面可能和常人没有什么不同，但其实内心可能被一个沉沦丧气的小怪。他们试图打败小怪，挣扎着。
其实他们也想像正常人一样在五彩斑斓的世界里，感受生活，发现快乐。
但是，小怪让他们开始肌肉疼痛，精神涣散，出现幻觉，思维迟缓，意志力减退，记忆力下降。
慢慢他们开始做不好自己，控制不了自己，甚至出现幻幻觉，妄想。开始有了自卑，怀疑，焦虑，躁动不良情绪。越想控制就越陷入恶性循环，日复一日。
他们可能会无缘无故突然哭起来。没有力气做事。甚至觉得活着没有任何意义。
他们可能会向身边的说诉说，可是一般得到的答复诸如这般：
你过的这么好怎么还抑郁啊，知足吧，别矫情了。
你只是心情不好想开点，没事的。
注意一下就好了，或者出去旅游就好，放松放松。
别这么懒嘛，你得动一下。
不就是心情不好嘛，不要乱吃药，是要三分毒。
没关系。有什么想不开的跟我说，我一直都在。
其实，抑郁症患者需要的不是安慰，不是开导，更不是异样的眼光，更不是在向你索取优待，博你同情。他们需要的其实仅仅是理解，关心和爱护。
更不要说那种：你看你条件都这么好了，工作好家境好，朋友好，你还有什么好抱怨的，我可比你惨多了。
但是你有想过吗？痛苦不是比较出来的，不是因为你更惨，别人的痛苦就淡然消失了。所以关注抑郁症患者，从思考开始，从理解开始。
所以请不要对抑郁症患者再说：想开点。
要思考，跟他们沟通是以他们的思维来交流，理解他们的角度出发。
不要同情，要共情。
自从走饭离开后，走饭的微博评论底下就是抑郁症患者的倾诉地。大家亲切的称她为饭饭。
他们时常把自己的心情告诉饭饭：
饭饭，今天我有点难过。
饭饭，我想你了。
饭饭，我会好好活着。
走饭的超话是抑郁症患者倾诉，发泄的地方，同时也是病友们互相鼓励，互相理解。
在这有的人追随了饭饭，有的人则替饭饭继续体验世界。
不想评价他们的选择如何，因为那是他们认同的选择，不要去指责自杀者懦弱，无能。
大概是19 年的三四月份，我在微博认识了一个西安女孩。偶尔我们会私信聊天。
突然有一天，她发了条微博：这是我第三次自杀，这一次我要走远一点你们谁也找到了，也不要来找我了。 配图是她拉这个行李箱下电梯的图。
看到这个我慌了，问她要去哪里，她没有回答。
她是双向患者，抑郁症和狂躁症。
只是说：快了，我就要解脱了。
你能不能在多活几天，有机会我去西安找你玩，不要做傻事。
她说：我知道割腕很疼，洗胃也很疼。所以这一次我希望再也没有人能找到我。
虽然发了很多安慰和鼓励的话试图开导她，但是都没用，也试着理解她，但是我还是失败了。
后来我转发了她的微博并@了警察和当地网警。
很无力，很绝望，为她能做的竟然只是这样。
后来我再也没给她发过消息，因为我害怕没有人回，她的微博也再没有更新。后来我取关了，因为……
如果你得了抑郁症或者怀疑自己得了抑郁症。
你先要查查资料自己是否符合这些症状；然后做好心理准备如果自己真的得了这个病该如何面对；之后去医院确诊，去三甲医院挂精神科，一般只会要挂号费，如果你没病的话，如果你有病，找个值得信赖的医生，好好治疗，涉及特别隐私的问题，一般医生不会问，如果问了，或者还向你透露其他患者的信息，赶紧换个医院换个医生，不要信他；这个时候，可以告诉你的家人还有你值得信任的朋友；最后不要排斥吃药。
活着比什么都重要。
