心情烦躁该怎么静下心来

今天又莫名其妙

好叭也许也是有原因的心烦

感觉整个人都很难受

胃也难受 肚子也难受  心也难受 哪哪都难受

我一直在找一个让我能够快速平静下来的方法

但似乎还是无果啊

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