“千金散尽还复来”“时光匆匆如流水，它一去不复回”。老天给予每个人一天都是24小时，但是有的人看似忙忙碌碌，但效果甚微，一天，一周，一月，甚至一年，不知时间去哪儿了；有的人日子过得不慌不忙，有条不紊，收获多多。区别在于如何管理时间？

①『和你的时间建立联系』

想要管理时间，我们要先和它建立朋友关系联系。自我意识是第一步。你必须对时间了如指掌，才能平衡你的时间消耗，才能协调目标与时间之间的关系。例如在工作时间，你是无法自由支配的。哪一段时间你是可以自由控制，然后你把这一段你能自由支配的时间好好规划，与你的目标对应起来，要相信80%的成就来自于20%的行动。

②『“创造”时间』

一天只有24小时，所谓的“创造”时间，是把没有成效的时间转变为有成效的时间。

001 寻找时间空隙

比如跑步，吃饭这时候可以听音乐，听音频资料。在上班途中可以规划一天的计划，洗衣机洗衣服的时候你可以拖地呀，做其他家务。你看一份时间就做了两份工作，不就提高了效率吗？

002 把时间空档和精力匹配起来

有些人在清晨最为清醒、有些人却在深夜效率最高。应该在你精力最充沛的时候去做最艰巨的任务，这样最有可能高效完成。

例如，对于我来说，早上的时间比较集中思想，效率比较高，一般用来学习，晚饭后的时间，动脑是不行，一般用来健身跑步，听音乐，这样还很容易提高睡眠质量，健康的生活方式可以提高我们的时间的利用效率。

003 避免在细节上浪费时间

有的时候我们往往找东西的时间多，办事情的时间少，因此把一些日常用品放在固定位置，比如把钥匙、钱包等放在固定的位置，养成这样的好习惯，这样就能节省很多寻找时间。再比如，出去吃饭，有的人对到哪里去吃，吃什么？会纠结很久，这样会浪费很多思考的时间。当一件事出现的时候，我们要迅速决策：是应该及时处理、一口回绝，或者是延后？

③『规划时间』

“磨刀不误砍柴功”，方向比努力更重要。所以要建立计划清单，把大目标小目标写下来，根据优先次序，转化成在具体时间的具体行动。当然还可以建立时间日志，让你适时调整时间安排。

通过和你的时间建立联系、“创造”时间、规划时间，这三个是管理时间的法宝，和时间做朋友，会让你的一天“超过”24小时，会让你不要用忙碌来取代效率，让你真切感到时间去哪儿了，让你适时调整，有更多精力去做有意义的事情。

参考书目：《时间管理：如何充分利用你的24小时》 [美]  吉姆·兰德尔