今天恶补了一下这几天没有给自己补充知识能量的缺失感，看到宣传语:如何变得自信？引起了我的兴奋点，经过这一阶段的学习我认为我自己童年的某个点让我自己患上了冒名顶替综合症【做完什么事，也不敢承认自己做得好，总是归结于运气什么的】，我自己总结的缺乏自信心，所以我想改变，恰巧宣传语是这样的，我希望通过高能量姿势这本书可以帮我改变，并赋予我能量。带着这样的初衷我继续认真听下去。
首先提到了睾丸素和皮质醇这两个概念，睾丸素浓度高的时候就会增加体内的优势激素，而皮质醇浓度高的时候就会增加紧张，负面心理情绪等。所以人要演讲或者面试等的最好状态是提高睾丸素浓度的同时降低皮质醇的浓度。现在知道了我们内心的波动起伏的缘由，接下来就讲到了我们可以如何改变。
就是经过作者的观察表明肢体语言可以给人带来优势心里，其中说的金刚葫芦娃式给我印象比较深刻，有可能是带着童年的记忆吧。我很感谢可以遇到这本书，也祈祷她的方法有用，可以给我和跟我有一样心里的人带来改变。
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