随着年龄增长以及行业的变化，对比自身的增长。在未来不远的日子里面能够预测到困难是很多的。时常陷入这种对未来的恐惧状况中，缺衣少食的日子自然不会有。如何从容应对未来的变化与挑战，将长期是自己面临的困局。这也是如影随行的焦虑的源头。
学习提高自己是不变的法则。一直都在遵循这个准则，多年形成的毛病常常是事倍功半。信心大打折扣，很多时候都会好高骛远，觉得简单的东西没有什么价值。看看身边的人和事发现并非如此，简单的东西做好了仍然是很有价值的，持续下去都可能发生质的变化。每做的一件事，说的一句话，一个表情，一个神态，长期下去都可以发生质的变化。日常不管是和朋友还是同事相处，说话不能急躁，要学会控制自己的情绪。但凡有所成就的人都是擅长控制自己情绪的人。要考虑厉害关系，很早就知道人人交往只有好对错，没有好坏。理性看待一切，大部分时间不会困于其中。感情的归感情，利益的归利益，这是衡量的标准。权衡好得失。
求变，长期以来亦在探索。此生只有辛苦的命了，定了基调就不要对任何的困难有抗拒情绪了。既无强大的背景又无出众的才能，不辛苦怎能过好。为了能跳出这个怪圈，再怎么努力都不过分了。焦虑的自己
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