可恨之人必有可怜之处/李克富思维训练营57/90

李克富//合理情绪疗法

读了李克富老师的《合理情绪疗法》,回答问题如下。

1.如果换作是您,也会像我这样难受(委屈和愤怒)吗?

2. 造成我心里难受的内因和外因是什么?

3. 当我向您咨询时,您会如何帮我?

4. 如果您拟使用RET,请展示一下您的咨询路径。


李老师在咨询中,发现求助者35岁的儿子存在着情绪的压抑、内心冲突,想进一步引导对方处理不合理的信念,去除冲突,释放情绪。结果咨询刚开始,被他母亲武断的终止咨询,并且还被其母亲一通指责。换作是我,也会其母愤怒,对被指责感到委屈。

愤怒的是,儿子已经35岁了,还被母亲控制着,其心理问题产生的原因不仅是他和妻子的关系,还有他自己的不成熟问题,他母亲的控制问题,以及其他更多的原因。作为咨询师能够看到他的问题所在,但由于他母亲的无知控制,而无法对其帮助支持,不禁对其母亲产生了愤怒。

图片发自简书App

委屈的是,自己是为了让她的儿子向健康方向转变,其母亲却对自己发出指责,如同“狗咬吕洞宾不识好人心”,令人委屈。

李老师心里难受的外因是:1,儿子已经35岁了,仍被母亲控制着,已经产生了心理问题,只会外归因。儿子内心有冲突、压抑,夫妻感情出现问题也与母亲控制有关,不仅为其儿子难受。2,母亲仍在强力控制,严重影响了儿子的心理健康和夫妻感情,可恨。3,其母亲对自己的指责。

内因是:1,有一颗拯救者的心态,想去拯救儿子,对方却不再咨询,无能为力。2,被母亲指责,自己的自尊心受伤害。

如果李老师向我咨询,我会首先用NLP的画面、声音、感觉处理法,对他那天不如意的画面、声音、感觉进行处理。然后用合理情绪疗法(RET)处理他的错误认知。

合理情绪疗法:引起人们情绪困扰的,并不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容,因此要改变情绪困扰,并不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,通过改变认知,进而改变情绪。

我会询问李老师因什么而愤怒委屈,找出他的归因方式。引导的认知观念是:

心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程,心理咨询只是解决心理问题的途径之一而不是唯一。

儿子由父母控制着不再向自己咨询时,儿子与父母都不是求助者,已无法再帮助其改变。心理咨询师不可能拯救所有人。

儿子的问题,内因是他的不独立、内心冲突、压抑,外因是父母控制、夫妻感情不和。但儿子已不是求助者,心理咨询师也无可奈何,只能尊重他们的生活模式。也许是不到改变的时候,或者有其它方式促使他们改变。

母亲的控制、对咨询师发出指责,是母亲以自我为中心的、无知的、外归因方式的对外投射。可恨之人必有可怜之处,由于母亲的无知、控制,导致了儿子的心理不健康、婚姻感情不和,母亲的内心也很痛苦。“可恨之人必有可怜之处”,该母亲其实很可怜,当慈悲之心升起时,就不再因母亲愤怒委屈。

母亲的控制、终止咨询、指责,也是为了爱她的儿子,她的动机是好的,只是行为方式不当而已,这是由她的成长经历造成的。心理咨询也是为了让她的儿子好,目的是一致的,只是各人的方式不同。

通过这次咨询吸取教训,以后再碰到求助者有陪同人员时,要将陪同人员隔离开,咨询不要被外人干扰。

一切的发生都是最好的安排,允许每个人以自己的方式生存。

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