每一个成功的人士，总有自己的做事准则。富兰克林在23岁的时候给自己建立了12条道德准则，并信守一生。本书的作者松浦弥太郎，把自己的人生经验反思总结，汇集成来“100个基本”，被誉为“日本最懂生活的男人”。
现在是新媒体时代，各式各样的碎片化信息充斥着我们的生活。信息传播的速度之快，让人目不暇接，也容易让人单纯的接受而不去思考。
本书中，松浦弥太郎就提到一个观点：看，再看，持续的看。
其中要义并不是让我们就一个观点一篇文章单纯地看很多遍，而是要边看边思考，边看边质疑。
001 书要反复看
不知道你有没有过这样的体会：总觉得自己看过了很多书，但是当别人让你推荐一本写得好的，或者让你总结一下你看过的这些书，你就傻眼了。因为你压根没有记住什么有意义的东西，基本上读过就忘。
在这个快时代，人们一味的追求快，追求数量，而忽略了质量。
猫叔说过，好书至少要读十遍以上。我们追求的是对于好的内容我们要重复重复再重复，好好的去消化它，好好的去理解它，然后再去践行。
读书的目的不在于告诉别人我读了多少本书，而在于我从书中学到了什么，改变了什么。
人的大脑不是机器，很少有人能够过目不忘，所以这就要求我们遇到好书的时候，要去反复读，反复思考，反复推敲出好的东西，然后落到实处，再去践行。
002 观点要反复研究
当你在网上看见一个观点的时候，你会怎么做？马上照着去做，还是思考清楚利弊才去做？
就比如说之前在网上传的沸沸扬扬的一个观点：每个人每个星期只能吃7个鸡蛋，吃多了胆固醇会升高。
这个观点现在已经被辟谣了，《中国居民膳食指南》（2016）建议，在其他食物（奶类、肉类和鱼虾）都正常摄入的情况下，每周最好不要吃超过7个鸡蛋。
我们可以看出每人每周最多吃7个鸡蛋这个观点是有前提条件的，是在蛋白质正常摄入的情况下提出来的，所以我们不能一概而论。
还有一些特殊情况，需要考虑：
比如对蛋白质需求量比较高的，每天可以多吃一个鸡蛋以补充蛋白质。
比如平时蛋白质摄入不足的，可以通过吃鸡蛋，来补充蛋白质。
比如胆囊炎患者食用蛋黄的时候则需要注意。
比如有肝肾功能障碍的人，在狂吃之前，就需要咨询医生的建议。
003 课要反复听
2016年自媒体的飞速发展，互联网上的各种课程如雨后春笋一样，遍地都是。
有的人看见别人推荐了这个课好，就去买这个课；下次看见了那个课对自己有用，就去买那个课。
到头来，钱花的不少，可是课听了多少？记了多少？用了多少？
仅仅只是囤课提升不了自己的能力，我们所要做的，就是从千千万万的网络课程中“断舍离”出自己最需要的，对自己最有帮助的课程，然后深钻。
只有反复听，深入思考，极致践行，才有可能把别人分享的东西变成自己的，从中受益，改变自己的生活。
一本书看一遍和看十遍，差别是很大的；一门课听一遍和听十遍，差别也是很大的。一个观点，看了就去做，和看了研究透彻了再去做，差别那就更不用说了。
所以，重复重复再重复，当积累到一定高度的时候，就能够发现一个不一样的自己。
