最近，很高兴拜读了济群法师的访谈，文章开篇记者就提出：当代人关于身心健康的思考？
法师曰：身心健康是人身第一重要任务，如果一个人没有了身体的健康和心灵的健康，将失去一切，特别是身体亚健康和心灵的不健康，会导致更多奇怪的疾病和心理变态的事件。
记者问：什么是身心不健康的表现？
法师曰：不良的饮食习惯，不良的生活习气，不良的生活态度，例如，表现为熬夜、沉默游戏、焦虑、恐惧等现象。
记者问：既然身心健康那么重要我们为什么会出现不健康呢？
法师曰：现代文明下的商业模式决定，很多人以金钱为中心，以金钱轮成败，没有很好的价值观世界观和人生观，为了物质财富什么都敢干，在这种商业洪流的思潮下不断的被推动，行成为坏的习惯，不能自拔和自革。
记者问：那如何才能行成良好的身心健康方式呢？
法师曰：需要得到传统文化的滋养，必须学习和了解传统文化，儒释道文化，修己、修身和修心，特别是佛教文化修我们自己的心性，明心见性，让我们找到自己当下良好的生活观念，明白自己生命的意义，学会正确选择人生。
记者问：法师您是如何做到忙碌中树立自己的身心健康的呢？
法师曰：首先要学会放松心情，轻松并愉悦的生活，工作中做到因上努力，果上随缘，努力工作却不执着于结果；其次学会找到自己生命的意义，树立目标。发现自我生命的觉醒并帮助他人找到自己生命的觉醒，努力实践目标是我的终身事业；第三：接受世界的不完美，生活中通过自己不断的自我反省，修心养性。
记者问：法师您目前的生活方式是什么呢？
法师曰：生活规律并早起，素食，适量运动，例如，爬爬山，看看书，写作，禅修，太极，弘法等
文章通篇对答思路清晰，让我们明了身心健康的重要性和如何践行，身心健康是人生学不完的大课，也是人生第一财富。
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