最近手抖的厉害,彩铅画画的比较少,今日练了下简笔画线条。
晚上突然想吃盖浇饭,于是动手做了一份。
流程
一,鸡胸肉切丁淘净沥干备用(我总觉得肉脏脏的,不管做什么肉习惯性洗很多遍)。
二,豆角,红萝卜,黄萝卜,南瓜切丁焯水沥干备用,南瓜不用过水。
三,热锅冷油炒花椒(炒到微糊)小漏勺去掉花椒,放入一小勺白糖,炒黄放入葱姜蒜(爱吃辣的宝宝放点小米椒丁,特别带劲)炒出香味后放肉丁,大火猛翻,水份炒干后,加入料酒,少量醋,红烧酱。
四,加入南瓜丁继续炒。
五,八成熟时,放入之前焯过水的其他菜丁,加入生抽。
六,温水冲化淀粉加入锅内,继续翻炒,汤汁浓稠关火。
七,小碗盛米饭压实扣在盘子里,浇上鸡丁即可。
注意事项:糊花椒提香味相当棒,白糖可以去腥(我炒肉都会放适量),所有液体类调料顺锅边下,切记直接浇在菜上,起锅才放生抽。因为我家人口味较淡,放了之前的调料,最后起锅时基本不用在放盐。为了照顾小宝宝也没有放小米椒,其实个人偏爱这种食材,好看,味足。所有菜品都本着女儿爱吃,搭配好看来选的,你们可自由搭配。
照顾两小只的间隙做饭,一切都要眼急手快,没空拍过程图,有兴趣的可以自己按步骤来,好吃,好做。
其实还做了铁板豆腐,由于口感胜佳,喂小小只的间隙,还没来的急拍,已经被爷俩吃尽,下次再聊。