生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
今天似乎发生了许多事，领导让我帮助分解指标的事、各种联系沟通、女儿返城买票的事、写沙龙通知的事、与朋友约和拍聊天……甚至看书的时间都没有，却有条不紊地一一完成，完全没有昨日不胜其扰的感觉。
又似乎什么事也没发生，内心是如此的宁静与安定。到底发生了什么？细细思量：原来不在于外面的世界发生了什么，内心的安宁与详和才是“定海神针”，外在的世界仅仅是我们内心世界的投射，所以与外在的和谐正是与自己内在和谐的显化和呈现。
