2024.10.30赞赏第35天

赞自己：今天中午因为教师资格证认定的事情没有在网上弄好，心里有些着急和烦躁！中午也没休息好，下午明显感觉自己的火气很大！幸好自己能觉察到自己的情绪，立马告诉自己不要生气，一切都可以慢慢解决！后来真的控制住了自己！亲爱的自己，你辛苦了！你能觉察自己的内心，并控制好，真的不容易！

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