环境换框法
同样的一件东西或一件事情，在不同的环境里其价值会有所不同。找出更有利的环境，便能改变对这件东西或这个情况的价值，因而改变了有关的信念。例如：“瓶装白开水作为饮品，是不会有人买的。”做法是说出至少三个例外，但先要把句子由负面词语转为正面词语：“瓶装白开水作为饮品，在什么环境里会有人买?”再举一个例子：“年纪大了，与年轻人竞争不过。”先修改为“年纪大的人，在什么环境里比年轻人更强?”
中国传统思想中有很多表面上绝对正确的说法(其实都是规条)，把人们牢牢地束缚着，运用环境换框法，可以把它们打破。很多信念的确对自己的成长和处事很重要，但是没有一个信念在所有情况中都是绝对有效的。信念是人生的一部分，是帮助我们做到三赢和获得成功快乐的人生的工具之一，但是要记得它们也是我们自己制造出来的。工具不应操控我们，所以我们不应把信念变成我的“神”去绝对地维护。当某些信念妨碍我们达到上述人生目标时，我们可以将它们修正、移开(暂时)、扩充(兼容)甚至改变。
前面说过的中国传统的规条式说法，例如：
“节俭、谦虚是美德。”
“食不言，寝不语。”
“子女应该孝顺父母。”
“子女应该孝顺父母”是中国人伦理道德上神圣不可侵犯的信念。你可以试举出三个不适用这句话的情况吗?(为了避免争执，暂且假定“孝顺”就是听从父母的话以使父母开心。)如果下列情况出现，身为子女的未必会遵从这个信念吧?比如，父母叫子女贩卖毒品；父母逼子女与自己不喜欢的人结婚：父母侵犯子女。
环境换框法在辅导上，对一些因为自己的一些特质而不满意、不接受自己，内心感到自卑、认为自己不如人等的个案最为有效。例如：喜欢多说话或者不说话：觉得自己学历不够，或者相貌不出众：长得太高、太矮、太瘦或者太胖。
一位银行家对女儿的固执个性很不满意，父女关系弄得很糟。他去请教位NLP大师，大师问他：“当你的女儿与陌生男友出游而那男子有过分的要求时，你想不想你的女儿固执一点?”银行家顿悟。其实固执本身没有好坏之分，而是取决于在什么环境中运用。他以后再也不针对女儿的固执发脾气了。(其实固执的人有一大好处，就是每当他认识到什么是更好时，他便会坚持那更好的做法，无须别人经常提醒——这也是运用了环境换框法。)
环境换框法和意义换框法往往可以共同使用，在同一个情况里发挥作用。
