1、防晒很重要，不要怕麻烦，觉得防晒霜油还得卸就不用，这是不对的。不打伞不仅晒黑，最重要的是紫外线很伤身体。
2、可以适当在下午五点以后见点儿阳光，对身体好，而且夏天是补钙最好的时节，因为阳光充足好吸收。最好每晚睡前吃一片钙片，可以把钙片放在漱回杯旁边，每晚要刷
牙时就记起先吃一片再刷牙。
3、所有涂在脸上的最好都能吃，可以用维E胶剪破后滴在酸奶或牛奶里泡面膜，剪破后胶囊里剩下的油可以涂睫毛，促进睫毛生长。
4、隔离霜也很重要，特别是面对电脑时。
5、眼应该像每天捺面霜一样，习惯性的用。因为眼睛周围用别的都吸收不了，不用很容易干出细纹，也感觉不滋润，女孩子最好20岁左右就开始用眼霜。
6、对皮肤来说，最重要的就是内外兼修.最最重要的就是作息规律，睡眠充足。
7、菊花是很好的东西，对眼購好也清火，也可选金银花和玫瑰，清火排毒。
