第五天   

      今天天气更冷了，相对于北方没什么，可是南方没有暖气还湿冷湿冷的，脚趾头开始有点疼了，今晚还能不能出去跑步呢？我想是不是该入手一件透明雨衣，以便雨中跑步，还得入手一双高跟跑鞋，就不会弄湿双脚。想到北方天寒地冻，喜爱跑步的朋友还能不能坚持呢？有些朋友还有冬游的习惯，甚是佩服啊。

1,做了什么事？

——早起（4点50分），看书（一本励志的《永不止步》一本理财初级通俗读本《股票极度简课》），学英语（背诵just for today），室内室外跑步（各2公里），拉伸倒立深蹲俯卧撑（想有个沙袋），吉他练习唱歌练习（要严谨精进才行，练了好久没成果太拖拉），家务（有进步，不过以后考虑放手让专人做）等等。

2,有什么新鲜事？

——没有。

3,遇到什么人？

——没有。

4,计划与目标结合得怎样？

——加油连续性。

5,计划实施情况？

——加油，不够好。

6,有什么新的感想？

——①人和人差别不大，在于行动力和坚持②看书学习做事都要带脑子才行，这个东西是什么，它在表明什么，对你有什么帮助等等③要在这个残酷的社会生存，要学会武装自己，外表和内里都是。不要像个小孩嫩嫩的弱弱的，像个软体动物，容易受伤害，自我感觉也非常没有安全感。别再裸奔了!④纵使曾经困难重重，也拒绝抱怨和自怜悲悯。

7，计划这一块，是有条理还是混乱，是进步还是退步？

——进步有一点尤其在跑步方面。

8,今日总结

——继续加油，给自己信心!

——2017年11月20日记录。

图片发自简书App