接上篇~~~
四、修炼硬本领
1. 修炼硬本领从，从弄清目标开始
2. 提升硬本领，小技能合成大招式
3. 模仿，创造的第一步
4. 里程碑，人生的转折点
5. “自虐”模式，成长的机会
6. 身体编程，好习惯替掉坏习惯
7. 塑造，自我激励型人格
五、自我输入和输出
1. 学习，自我输入的渠道。如阅读、培训、交流、实地考察等。
2. 教授，自我输出的方式。最好的输出方式就是教别人，写作、演讲也是非常好的输出方式。
3. 自信表达，hold住演讲台。张萌个人每年有150场演讲，每年出版一本书。
4. 演讲修炼，进阶秘诀。
演讲的要素是：真诚和换位思考。
80分的演讲包括三项内容：一是准备；二是写演讲稿；三是精通排练。
90分的演讲需要准备8项：明确演讲的目的、服饰与装扮、动作设置、环境、次序、礼仪、手稿、彩蛋。
演讲框架：问题、原因、对策、行动。
演讲后要反思。看演讲回放，用手机分别录像，一个录自己，一个录观众（如果有条件的话），分析。
5. 写作，自我输出的“不二法门”。
6. 实践，“做”比“会”更重要。这一点我深有体会。
六、实用工具
1. 工欲善其事，必先利其器。
2. 计划工具：效率手册。负责计划和实施。
3. 总结工具：总结笔记。复盘和总结。
4. 学习工具：读书笔记，康奈尔笔记、思维导图、演讲笔记。
5. 反思工具：灵感笔记，随手记，半年复习一遍。
6. 旅行工具：旅行笔记。
7. 社交工具：人际管理，选出能支持你实现梦想的人
8. 构建“精学和泛学”体系
通读本书，总结关键词：早起——目标——计划——实施——总结——评估（反思）——再计划，10000小时修炼硬本领。
核心思想：就是告诉你如何把简单正确的事情重复做，并且不遗余力地坚持下去！
