<题图>
1. 整体性学习技术
1.1 快速阅读
高效的学习，首先要培养快速阅读的技能。
- 指读法
用手指快速扫描材料，以培养流畅的阅读习惯，指读法可以集中你阅读的注意力，做到聚焦和控制。 - 阅读练习
建立阅读的评估数据指标，通过不断练习，提高阅读的速度。阅读速度度量：单词量/3分钟，理解力度量：正确理解的知识点的占比，通过练习使这两个值变大。 - 积极阅读
写下每章节的标题和副标题，指读法读完一小部分后，做些笔记
- 这一节中主要观点是什么？（完整地获取信息）
2.我要怎样记住主要观点。（信息进行联系、视觉化、比喻法）
3.我要怎样将主要观点拓展以及应用它 （理解、拓展、应用）
