奇妙的缘份：因为天使班教练的推荐，我看到了妙妙老师的月检视，梦想实现践行1800多天-感恩·热情·悦纳·正念！仅仅是读她的文字就能感受到满满的能量和喜悦。听到她的声音是在叶老师的公开课上，果然温柔、喜悦、有力量。我就是这么关注着、仰望着，竟然看到妙妙老师发的早睡团招募，特别开心，果断报名。

第一次打招呼

为什么加入早睡团？妙妙老师的人格魅力占八分，另外两分给想早睡的自己。早起容易早睡难，想的很美好，就是做不到，各种各样的原因一拖就是十一点了。反思多次，收效甚微。于是我来了，和一群人一起践行早睡。我相信妙妙老师，相信团队的力量！

第一周睡眠数据

上图是我一周的睡眠数据统计，平均入睡时间10:29，我的目标是10:30，这可是入睡时间哦！这一周我保证自己在10:20前上床、躺下、冬眠状态。通常七八分钟可入睡。第二天起来看看达标了，美好的一天就开始了！

这样的成果离不开妙妙老师的正确指引，睡友们相互提醒和鼓励。24日开营典礼，妙妙老师分享早睡的意义，班委、组委发表就职宣言，开启早睡之旅。每天有任务，每天打卡有图有文字，睡前有清单。就是在这样的氛围里，我完成了第一周的践行目标。

指导和践行

这一周里我的收获不仅仅是达成自己的早睡目标，我看到了更多优秀的伙伴，越优秀的人越努力。她们早起、运动、写作；她们帮助组员，配合工作，有求必应；她们善于发现，用心总结，分享心得。一切的发生都是来成就我的，感恩遇见妙妙老师，遇见早睡团！

想起菜刀少爷说的：“昙花一现的努力，都是伪努力，只有常态化的努力，才是真努力。”我相信跟着妙妙老师，跟着早睡团，我的早睡习惯必然达成。

好好睡觉，让占据1/3的生命时间好好度过！

附图：妙妙老师赞过的海报，我做的，哈哈！

我做的海报