大家都知道烧烤是一个不怎么好的东西，
对身体而言。
但是，
他美味，让我们无法拒绝，
特别是，
对于像我这一类的吃货而言。
但是我也是一个比较注重营养的人，
所以我们就来说一说，
烧烤怎样吃更健。
首先呢，我们还是得控制一下自己的食欲，每月吃烧烤不要超过两次，最多两次。
然后，我就来实施我们的健康烧烤大计。
第一，选择一个室内排烟设施好的餐馆，有利于把油烟这些排出去，因为油烟里面也有有害物质。
第二，在选择菜品的时候，荤素搭配。
第三，在肉上面可以刷点番茄酱或者滴点柠檬汁，我最爱做的就是柠檬汁，但是在外面没有，我就会准备一杯柃檬水，然后边吃边喝。
柠檬汁呢？可以化解一下肉上面的脂肪，所以说呢，我一直在家里面做菜这些，只要是有关肉的我都会滴一两滴柠檬汁进去。
第四，多吃新鲜蔬菜，增加维生素C的摄入，减少有害物质对身体的伤害。
第五，不要吃烤焦了的烧烤。
这几点其实很容易做到。
有条件的话，
可以让老板用铝箔纸包裹，
然后再进行烤制。
