一杯酸奶 =2杯可乐?惊呼热量高!糖量高!

『自制酸奶』

制作/图文/编辑:

美食达人计划/GRACE

—制作配方—

配料:纯牛奶2袋 菌粉0.5g 砂糖30g 葡萄干适量


制作步骤


01

准备好所需食材

牛奶倒入奶锅,加热微微冒泡;

02

加入糖拌均匀;

03

菌粉倒入勺子里

舀适量的热牛奶

搅拌均匀

04

倒入酸奶机容器里

加入适量葡萄干

05

放酸奶机

插电发酵6-8小时

06

发酵好的酸奶非常细腻

倒入杯子里;

想怎么吃都是那么美味!


成品展示

有了小BABY以后

开始了各种美食大搜罗

此处省略一万字......

如果没有生孩子

都不知道还有这么简单、廉价、美味的东西

从孩子12个月开始

就吃酸奶了

几乎每天下午一杯酸奶+各种水果

吃的不亦乐乎

后来妈妈也加入吃了

......


前几天

一杯酸奶=1杯可乐的帖子

在朋友圈传开了

买的酸奶固然好喝

但是各种添加剂是肯定有的

且糖的含量也是极高的

那就不妨自己动手做

味道一样好吃到惊人


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