20170611 写给自己的情书💌 80/100

图片发自简书App

亲爱的自己，

这两天你任性地让自己睡个饱，大雨磅礴正是睡觉好时光。感觉从怀老大开始，你的睡眠就开始不太好了。有时晚上睡不着，有时2、3点醒来就再也睡不着。

这样的情况愈演愈烈，一定是身体的哪个部分出问题了，但体检报告却无法查出这种亚健康状态。从今年年初利用中午时间健身以来，只要健身那天睡眠质量就特别好。天热了，室外晨跑更是让你好眠一整夜。能睡饱，也是需要习得的能力。

谢谢亲爱的自己，让我好好跟身体对话。

爱自己❤️

2017.6.11

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