现在这个社会瘦已经成为一种时尚了，打开电视、手机微博，微信还有些公众号鸡汤文啊！哪个不是在推销瘦身产品，说什么瘦了就美了，瘦了就好看。还有些广告语说，不瘦不知道，瘦下来才知道人生就像开了挂一样！还有的说要么瘦，要么死…………
女人们讨论最多的就是如何减肥，美容，整容啊！明明自己已经很瘦了，还觉得自己肥，还要减，有的腿比人家胳膊还细，还说自己胖，整天吃那么一点点，瘦得像猴一样，看上去营养不良一样，还自称是骨感美。感觉现代人对于美已经扭曲了思想。
难道瘦了就一定会变得好看么？瘦了就一定会变美，瘦了就什么都会好起来吗？
可想而知，这些肯定不是的，不是你瘦了，你变好，别人就会喜欢你，你再瘦，不喜欢你的人还是不会喜欢你。
本人以前长得白白胖胖的。166，130斤老一辈们都喜欢我这样的，都说我长的好，皮肤白里透红，胶原蛋白满满的，虽然胖，但是感觉元气满满的。笑得时候眼睛眯成月牙型，都说我长得像个洋娃娃。用老家话说，一看就是个有福气的娃呀！但是我们这个年代都流行骨感美，以瘦为美，所以我也很自卑，觉得自己很胖了，穿衣服也想穿小码的。虽然她们夸我长得好，但是我还是很自卑，出来工作了，在南方城市就更感觉自己胖了，因为这边的女孩都个个娇小玲珑更显得自己胖。觉得瘦了就更好看了，就能穿更好看的衣服了。为了减肥，我试过不少的方法，我使劲的折腾身体。我曾经尝试过一个星期不吃饭光喝水，还有每天只吃水果青菜，还试过吃减肥药，还学人家明星那个催吐法，吃进去又用手塞在喉咙里面让它吐出来。什么酸奶三天减肥啊！总之网上的各种减肥方法我都试过了。可是最后瘦是瘦了，但是那段时间头发大把的掉，原本乌黑柔顺的头发，都变的又枯又黄，而且脸色还特别差，胃也变得不好，每天晚上还尿频失眠。黑眼圈和眼袋特别的重，脸上还长斑，整个人又干又黄，身体像枯萎了一样，皮肤一点光泽都没有。走路一点劲都没有。而且还容易反弹。老实说瘦下来一点都不好看，因为每个人体质不一样。我身边所有的人都说你还是胖胖的好看。
为什么说瘦下来不好看，你们难道没有发现，那些太瘦的，像病怏怏一样么，风一吹都刮跑了。那些胖的有肉感的女生个个胶原蛋白满满的，皮肤也很好。
再者说我们都在追求瘦，追求骨感美，却拿自己的身体健康做为代价来摧毁身体自身的平衡。你以为的美在别人眼里一点都不美。
曾经在一个新闻上看到一个专家说：一个人每天要吃四碗米饭，才能保证身体能量的涉足，平衡。你一味的节食减肥，吃药对身体造成了不可磨灭的伤害。
可是有的人会说那干嘛不运动减肥呢！虽然运动减肥是好，但是没有几个人能坚持下来，运动减肥是要长期坚持的，你一旦没坚持了，它就会反弹，况且我不认为所以的人都有精力去做这件事，有的人工作忙，没时间，有的人要边工作，边照顾家庭，那么忙，哪有时间去锻炼身体。
还有的人会说，太瘦了是不好，但是太胖了更不好，胖人的病更多。现在挤不出来时间锻炼，以后看病就会有时间了。
话虽如此，你知道人为什么会胖么，我说太瘦了不好，但是太胖了也不好，但是胖了也不能为了减肥而糟蹋身体啊！
我有个远房表弟，他长的巨胖，260斤，他长这么胖，跟跟从小的生活环境形成的。小时候家里穷，跟着奶奶没吃到好，等他长大点时候，家里有钱了，就使劲的吃，她爸妈也觉得亏待他了，也不控制就使劲的吃啊！现在长这么胖，去年暑假来我家玩，跟我们住一起，我说你那么胖不减肥啊！我妈也说在不减老婆都娶不了了，因为没人愿意嫁你了他跟我说，他想抽脂减肥，我说别了，你看你那肚子都被撑花掉了，像人家十月怀胎长妊娠纹一样，你抽脂的话肚子以后就松松垮垮的可难看了。
我妈说你每天早上晚上去跑步，我说这么胖，他哪里跑得动啊！再说不是每个人都适合跑步，我一个女性朋友之前为了减肥去跑步，没跑一圈就脸色苍白，嘴巴乌青的吓死人了，过后没在敢跑了。还有一个朋友给小孩戒完奶，想着说，现在网上都流行运动减肥，健身什么可火爆了，什么马甲线，人鱼线，那些性感身材的标志啊！想着现在戒完奶了也去减肥，先跑步去，可是没跑一个星期发现漆盖很疼，过后实在疼的受不了，去医院检查，说是半月板损伤，医生说她不能跑步。
我们好多人不会正确的健身方法，所以也会很损伤身体的。
胖人最有效的减肥方法就是，散步。我跟我表弟说你每天起来快走，一个半小时早晚不间断，一日三餐均衡营食。每餐吃个七八分饱。不要节食，不然身体吃不消。
他在我们家住了一个月，瘦了十八斤，每天六点我妈喊他去快走，刚开始他起不来，我们都给他打气，他也下定决心要减肥了，过后我让我妈每天给他一袋瓜子边走边磕，磕完在回来。晚上吃过饭，又让他出去快走。我们没让他节食，他还是每餐吃两碗，但是晚上六点之前我们就吃晚饭了。晚上还不准吃宵夜。胖子其实都饿的挺快的，他吃过饭两三个小时就饿了。他一饿不吃东西就发燥，我妈就让他吃点水果。其实我们家伙食还可以，我们家对吃的从不磕碜。九点半就让他睡了，刚开始他每天真的起不来，奈何我妈每天早上喊那么早，一个星期过后他居然也习惯了。
一个月以后，称体重瘦了十八斤了，虽然对于260斤胖子来说。虽然真的不算什么看不出来什么，但是他精神气比以前好多了，他回家之后，她爸妈说她们暂时也不上班了，全力监督他减肥，不能让他废了，我跟他爸妈说，一定要三餐均衡饮食，多吃青菜，鱼虾，少吃猪肉，多喝汤。
今年过年来我家拜年，哇塞，瘦了好多，现在的他就只有190多斤，虽然还是胖但是比之前好太多了，毕竟他身高快一米八了，其实也不是太胖，都说男人长这样有安全感。哈哈哈哈。他自己也说以后还是按照我的方法均衡营食。不暴饮暴食。多走多动，不仅身体好了。气色也好多了。
所以在这里我提倡大家，不要为了追求瘦，追求骨感美，而糟蹋自己的身体，身体才是革命的本钱呐！当你瘦了，身体不好了，在好看有什么用呢！只有一日三餐都吃饱，均衡营食，能量满满的气色好比什么美容产品都好。
不要学习那些明星模特以骨感、以瘦为美，你不是明星，你要那么瘦干嘛！她们这么瘦是为了上镜好看，她们是靠这个工作吃饭的，你又不是靠这个工作吃饭的，她们从来没有吃过饱饭，她们真人真的超级瘦，这种瘦一点都不正常。要不就是天生骨架超级小的那种。我朋友就见过几个明星啊！她说电视上看着胖的，其实在生活中都很正常体型不胖，然后瘦的呢，就超级瘦，还看的有点恐怖。假如有一天你成了明星，你追求瘦，那我也就不反对了，但是我们大多数都是普通人，做不了明星，也就不要追求那种美。
其实大部分人都喜欢那种健康美，有肉感的，我以前有个舍友168、98斤。穿衣服，什么的都特别好看，特别是穿裤子，为此我都不知道多羡慕，但是脱光了我们一起洗澡的时候你们不知道身上都是排骨啊，好吓人。如果是这样我还宁愿像我这么胖的。有肉感。健康啊！我想要是抱着她睡都难受。
所以我们都不要追求那种太瘦的啦！网红脸啊！要美得有特色。不要老是整容，瘦身啊，有的整的连亲妈都不认得。一个人的五官太精致了，也不一定好看，以前香港那些明星都多好看，虽然五官不精致，但各有特色。不像现在轻一色的整容脸，整的那么精致，都有点脸盲了，胖就胖点吗，把体型，站姿练好一样好看啊！我身边现在就有几个微胖的好友，她们五官一般穿衣服也都好好看。其实会穿衣服一样不会显得很胖的。
此文献给那些微胖的好友们。原每个女人长的白白胖胖各有特色哈。
