只要是“心甘情愿”的选择，那就是一种幸福。
看过《笑傲江湖》的朋友都知道，东方不败为了练《葵花宝典》里的武学而“挥剑自宫”，变得不男不女。当任我行和令狐冲来到黑木崖，看到原本堂堂男子汉的东方不败居然变成说话嗲声嗲气，脸抹浓香脂粉、身穿娇艳花衣、手拿绣花针在刺绣的“人妖”后，不仅讶异，甚至为他感到“可怜”。但东方不败似乎乐在其中，而且还说他就是因为修习《葵花宝典》才“慢慢悟到了人生妙谛”，觉得做女人好过男人百倍。
东方不败的改变让人想起太监，但绝大多数太监对自己的遭遇都是无奈、哀伤甚至愤恨，东方不败为什么反而能甘之如饴呢？最主要的原因是那是出于他 “自己的选择”，他是“欲练神功”而“挥剑自宫”的。一件事情是否出于自己的选择，会深深影响我们对其后果的认知。譬如早上搭公交车去上班是很多人都有的痛苦经验，搭乘的时间越久压力应该越大才对，但瑞典心理学家对每天搭拥挤的通勤火车前往斯德哥尔摩上班的乘客的研究却显示，在起站就上车乘客的压力和痛苦指数（尿液中肾上腺素浓度增加的程度）反而低于在中间站才上车的乘客。为什么呢？因为他们对拥挤有较大的“自主选择权”，他们可以选择坐着或站着，以及坐在哪里或站在哪里，这使得拥挤变得较能忍受。
心理学家金巴铎则做过另一个实验：先让一群受测者接受痛苦的电击，并记录下每个人在被电击时的主观感受、行为反应及生理变化。然后让部分受测者接受第二轮的电击，但接受的原因各不相同，甲组受测者是“能获得金钱的酬劳”，乙组是在“为科学做出奉献”的社会压力下参加的，丙组则是出于“个人自己的选择”。结果发现，出于自己选择的第三组不仅报告说第二轮电击不像第一轮那样痛，其行为反应和生理变化也显示他们确实比第一轮平静许多。而其他两组三方面的变化都不大。这表示，即使是一件痛苦的事，如果能承认那是出于自己的选择，自己愿意承担，它就不会再那么让人感到痛苦，而且你个人的身心也都会变得比较健康。
如果你的人生都是来自于你心甘情愿的选择，或者能够将它们视为是你“心甘情愿的选择”，那不只是比较健康，而且还会有幸福的感觉。这才是真正的“东方不败”。
