我们每个人都有情绪，那情绪有坏情绪和好情绪，好情绪可以让你开心一天，那坏情绪就会影响我们很多，比如愤怒的情绪，这种情绪出现的话，会是非常不好的信号，这时就有可能对周围的家人，同事，同学，朋友等等，发生一些冲突。

我的脾气其实是非常好的，一般跟同事，朋友，同学也不会发生啥冲突，我刚入职的时候，跟一位同事发生过一次冲突，记得那会刚来，还是实习期，很多都不会，就跟着一位进入单位比较早点的同事一起工作，刚开始的几天呢，觉得这位同事还挺好，我不懂的就问他，他也非常积极的教我。

经过一段时间的实习工作，我也适应了不少，但是呢，有一次，自己做的工作由于自己的失误，做错了，然后同事呢就说了我一句，都来这么长时间了，还没记住呀，能不能长点心，当时自己的坏情绪就上身了，就跟这位同事吵起来，其他同事不拦着可能都要打起来了。

领导知道后，找我们谈话，还写了检查，事后想想其实都可以避免。当时的我，并不只是工作没做好，当天生活中也遇到一些矛盾，当在工作中再次被激发时，我的情绪就无法在被控制。

那这些情绪如何控制呢？那首先我们要承认冲突。

因为我们每个人都是有情绪的，那在冲突要发生时必须说出来，你要把你的感受说出来，对方可能听了以后呢，也会理解。要真实的去表达你的想法，感受。

那承认了冲突，还要解决冲突，有三点可以解决：

1.寻找其他方法，比如我做错了工作，看看还有没有其它方式补救。

2.应对未来的冲突，未来我做工作要更加认真仔细，避免这些问题的发生。

3.明确一致意见，那工作中多跟同事交流，能更好的发现问题，从而达成一致。

冲动是魔鬼，我们一定要管理好自己的情绪，让我们更好的控制自己的情绪。