本周温馨时刻及点滴成果
| 一、健康 |
早起：每天5:30；
早睡：23:00左右；
运动：每周设定跑量20公里，本周已经跑完12公里，今天是本周最后最后一天，早上遇到暴雨，只能延迟到晚上！连着第二次刷新个人5公里纪录，从28:22到27:24。
| 二、家庭 |
陪老婆公园三次散步；
| 三、效能 |
三只青蛙：每天挑选三只青蛙，在利用番茄工作法很高效的吃掉每天的三只青蛙；
周/月检视：检视按时完成；
轮值组长：提醒每天早起统计分数、成功组织完成一次组会；
| 四、财富|
开始纪录每天的开销，月底统计，及时调整不合理的开销；
| 五、休闲 |
闪灵漂移板：学会漂移板，可以上路滑行，刻意练习与练习后的反思，使我能在这么短的时间学会。
| 六、学习 |
背诵：王维，青溪
阅读：深度工作
