朋友一直让我分享一下我的保养之道，我能不能告诉她，我的保养之道就是：没有包养！当然，我这么说她肯定不会相信的，她会觉得我不想告诉她我保持这么好状态的秘诀。其实不是这样子的，我是真的没有保养。
一方面是因为我本身就是个懒人，懒得去折腾，懒得去做很细致的事情。一大堆保养品，分清主次，讲究顺序，一层一层的涂擦到脸上去，对我来说太麻烦，太琐碎了。另外一个原因就是因为我不懂，对于不懂又觉得没兴趣的东西，我向来是敬而远之。我不懂得它的成分，我也不懂得它的功效，我只能是看广告宣传，而我对广告是不信任的。所以对于保养我一直是采取放任自流的态度，也就是所谓的没有保养。
从前年开始，我开始了敷面膜。在那之前都是用清水洗脸，夏天用上香皂。然后是很简单的儿童霜，或者夏天直接就不用任何的护肤品。更不用说防晒之类的了。
朋友送了我一些面膜，告诉我，年龄不饶人，你该保养了！好吧，我承认我老了，我需要保养了。我就开始敷面膜，敷了面膜之后，皮肤还是有很大的改善的。之前因为自己懒于保养，皮肤虽然没有大的问题，但是很粗糙，角质层很厚，还很黯淡，没有光泽，还时不时的冒出痘痘来，眼周也有了一些细碎的干纹。不靠近看的时候无所谓，貌似一切都不错。但当我凑近镜子仔细看自己的皮肤的时候，还是由衷的觉得，女人真的需要保养。然而即便如此，我的保养也仅限于敷面膜，这个敷面膜也是三天打鱼两天晒网，一盒面膜可以用很久很久。
如此一段时间，我就觉得不能这样子浪费东西啊，得让它发挥最大的作用，就去查阅了很多的资料，去网上搜一些介绍，方法，然后我知道了面膜分为很多种，比如清洁，比如补水，比如美白，比如紧致等等等等。对于我来说，我只需要清洁和补水，美白那就算了吧，都黑了这么多年了，早已经习惯了，也就不需要白了。
我觉得用面膜来清洁，还不如我直接去洗脸，来得更直接，更爽快，这可能也是一个误区吧。清洁的面膜我就放弃了。只是用补水的。补水还是非常重要的。再有一些其他功能型的面膜，比如说紧致的，也偶尔可以尝试一下。
网络上说，敷面膜的时候最好拍上化妆水，精华液，这样面膜吸收的更好。那么好吧，我就固定的一周去1到2次角质，然后拍上化妆水，再敷面膜。敷完之后清洗掉剩余精华，再擦护肤品。这样皮肤状态还是有所改善的。这只是一个方面。
另外一个方面，我所用的化妆品终于从儿童霜上升到了正常状态的化妆品。商场里的大部分化妆品品牌我基本都已经尝试过了，可能是因为自己皮肤的状态不好，也不懂得去选择适合自己的化妆品。用了之后没有好的效果就不想再继续用了。绝大部分买回去都是浪费掉了。
然后又是各种尝试各种试用各种比对，现在也大概学会去如何选择适合自己的化妆品。化妆品不是说越贵越好，我用起来比较好的霜就是郁美净的银耳珍珠霜。刚开始我对它也是看不上眼，因为很便宜呀。可是我妈妈用了她几十年，六十多岁了，脸上几乎没有皱纹，脸上的皮肤是光洁的，很有光泽。所以我也开始用，然后就感受到了它的好。那么便宜的价格，有那么一大瓶可以擦脸擦手，甚至擦脚都是很棒的。
化妆水，我买了特别便宜的一种娥佩兰的薏仁水，很大瓶，可以随时用来敷水膜。冬天用起来还是会有一些干的感觉，其他三季用起来还是比较舒服的。
洗面奶我用法国雅漾，这个洗面奶洗的比较干净，导购说它还具有卸妆的功效，平常简单擦了BB霜，用它洗脸就足够了。一直用了好几年。
这就是我基本的化妆品，没有大牌的，都是一些比较实用比较适合我的。现在的皮肤状态虽然谈不上特别好，但是对于我来说，我已经满意了。
我想说的保养之道最重要的，应该是从里而外的保养。
首先，最重要的一个就是好的心态，好的心情，这个非常非常的重要。当你内心愁苦时，就从你的脸上会表现出来，把你的内心烦恼时，也会从你的脸上表现出来。不信你去看一看那些过得很辛苦，生活充满不如意的人，她们是很显老态的，皮肤松弛，面目憔悴。那些生活安稳幸福的，心情开朗的人，她的皮肤状态就很好，充满光泽。
第二点就是，多喝水，这也是非常重要的，单纯的白开水就可以，不要用果汁，咖啡，饮料之类的来代替。每天多多的去喝白开水，补充身体里面的水分，当你身体里面不缺水的时候，你的皮肤也就不会太缺水，太干枯了。虽然我每天都要喝茶，但是我的喝茶是有固定的时间，午饭之后半个小时才开始喝茶，到下午五六点。其余的时间我就只喝白开水。
再有一个就是，食物的选择，我有一个非常好的习惯：不吃油炸食品，不吃腌制的食品。一直都不喜欢吃不新鲜食材做出来的食品。冰箱里面保鲜的食物，我也是不喜欢去吃。新鲜自然的食材对我们的身体是有非常大的好处的。然后还有一个很重要的原因是喝豆浆，我坚持了一年多，效果非常显著。对皮肤还有身心，都有很好的改善。所以，我觉得日常保养也可以从药膳入手，不光是你的皮肤，你整个人的状态还有你的健康都会有很大的提升。
再有一个，就是坚持有效运动。你会大量的出汗，排出身体的毒素。出完汗之后去冲澡，就会明显感受到皮肤变得非常好，非常光滑。当然，在你大量出汗的时候一定要记得补充水分，随时随地补充水分，这个也是非常非常重要的。
还有就是睡眠，充足高质量的睡眠会让第二天的你精神饱满容光焕发。
我觉得用化妆品来保养，只是一种治标，不治本，只是一种辅助的手段，最重要的还是要从内里来保养。内外兼修，才能让你达到更好的状态。
