相信许多人都喜欢秋日里漫山遍野的枫叶红林，层林尽染，别具风姿。同样也会有人喜欢成熟的农田，微风拂过，金色麦浪，柔软荡漾。与这些景致不同的是，人生的秋天却往往不被人称颂。
年老的人，在社会上他们的权利常常被无视，他们的力量也被轻视，更有偏见认为他们只会添麻烦而无其他用处。
在对老年人的一系列偏见和误解漫天的时候，年轻人忘了，自己也是在一步步走向暮年的。没有安顿好自己的生活，没有良好的姿态去接受时间的馈赠，这些曾经误解老年人的年轻人，也在一步步迈向自己不曾重视过的夕阳。轮回往复，没有认真老去的人，又被下一代人轻视和误解。
拉姆·达斯所写的《学习做一个会老的人》，就这样在众人忽略“老去”这个重要命题时，及时给与提醒和警示。
拉姆·达斯曾任哈佛大学心理学教授，后又拜印度灵修大师在当地修行长达数十年。《学习做一个会老的人》这本书是在他2001年身患中风之后，他反省自己的经历，加之灵性辅导这份工作中的心得以及周围人的经历，侃侃而谈，关于老去，我们应该保持什么样的心态。
关于疾病，关于疼痛，关于死亡，关于社会歧视，关于肉体的衰竭，关于内心的变化，关心时间的观念，作者都以故事、亲身经历、工作中的事例来讲述，我们应该如何去面对这些在老去过程中出现的种种问题。也许不同的读者会从中领悟到不同的意义，我个人被这本书深深震撼，第一次仔细地去思考关于生死、关于老去这一命题。
认识——老去可以以优雅之态。
正如书中所说“当今文化塑造的观念是让你认为衰老是一种失败，只有神奇的科学和商家才能拯救我们。你能看出这一假设有多荒谬、滋生出多少痛苦吗？我们绞尽脑汁地对付鱼尾纹、眼袋和小肚子，拼命地与不可逆转的老去趋势做斗争，但注定只有两个选择：健身和美容，为的是抓住青春的影子；或者是落荒而逃，伤心不已，觉得自己是个局外人、受害者或傻子。”当青春成为主旋律，忽视了暮年的光景，就像把生命这个过程割裂开来，只欣赏断章残片，并不值得称颂。
诚然，关于老去，会有很多的消极的事情等在那里——有疼痛，有疾病，有思想和行动的迟缓，有死亡的阴影笼罩，有日渐消退的记忆，这些都是无法弥补的缺憾。因为阴晴圆缺，月亮才被赞扬，同样的，人生暮年的这点缺憾，也是生命带给人的礼物，需要珍惜。更何况，这一阶段是人生必将经历的一步，畏惧、彷徨，也不能抵挡暮年的来临，反而优雅接受生命的馈赠、心领神会坦然地走完造物主安排的全程，才是最该有的姿态。
觉悟——生命无常却可向往。
接受不可更改，就是勇气。虽然人的一生，从开始就注定了终点是消亡，但是，生命又平添那么多的无常和不可预知的向往，在走向终点的这个过程仍是可期可待的。
对于老去这一过程，如果我们可以看到岁月中的静美，理解时光流逝的意义，倾听过往和未来的细语，那老去就不再是一件可怕的事。正如《学习做一个会老的人》书中，作者在中风之后，方懂得爱的可贵，懂得疼痛对于人的身心同样有着非比寻常的意义。和年轻人挤破头的想出人头地相比，年长者的悠闲和豁达，是年龄和阅历带给他们的特殊财富，这种静美岁月里的闪光，如若无视，就太过可惜。
坦然——自然的周期轮回往复。
时光流转中，不可避免的话题就是离世，也许正是对死亡的恐惧，才让大多数人对老去有种避而不谈的消极态度。花开有落英缤纷的一天，人的一生从幼年的懵懂到成年的拼搏，再到晚年的谢幕时分，是时光雕琢下的自然周期流程，无须刻意回避，也无须分外恐惧。正如作者在书中所言：“活得尊严，死得体面”。
学习做一个会老的人，就是让人卸下心头的负担，关注自己的内心，重新认识自己，也许没有年轻时候的激情生活，没有成熟壮年时候的打拼劲头，但是一颗生命果实已经成熟即将落地时的那份沉稳厚重，也是对生活对自己的尊重。对变老的思考，不是要求人视死如归，而是寄托了一种希望，希望在变老的路上，我们能坦然接受命运的安排，能和别扭的自己握手言和，能在想到最终的目的地时，会倍加珍惜这一路的过程，用心去品位这一世的风景。
信念——接受自己的每段时期。
在想象自己年老时，人们大都会设想到身体不中用，头脑不灵活，也许最后的真实情况也是这样，不过生活的每一刻都是新的，哪怕是暮年的人。除却旧日依恋，拥抱每个新的一天，是变老过程中应该有的信念。
上了年纪的人总是喜欢贪恋过去，他们口中永远有“我过去怎样怎样”的口头禅。其实，这种口头禅蕴含着很大的悲伤——对过去的辉煌迟迟不能忘，而今已渐渐颓丧，不得不忧伤。《学习做一个会老的人》书中最后一章是这样劝慰读者的：覆水难收时，“放下过去不代表抹杀过去，而是不让既往的经历为现在蒙上阴影。”“作为承载记忆但本身并不是记忆的老年人，你越是抛开过去，活得越有劲儿。”
读完《学习做一个会老的人》这本书，有种宁静和坦然的感受浮上心头。我们接受了太多关于希望、关于当下、关于认识世界、关于人际相处、关于效率等等的教育，却鲜有人告诉我们去思考人生的终结，去思考如何面对从生到死的这一过程。
人生来便必然要面对死亡和衰竭，任何抵抗和愤怒都改变不了岁月的变迁，那不如，我们来改变心态，试着去接受自己的自然变化，安然生活，学会优雅又从容地老去。
