这已经不知是我第几次深呼吸以尽量压制自己的怒火了。我们就这样边走边吵架，两个人都越说越气，最后终于以他的戛然而止向我道歉而终止。这样一来，我的怒火也消了，也向他道歉。我想，前期的吵架是因为心中不满，到了后期，已经转变为“他竟然还反驳我而不是向我道歉”了。生气中的我，自己肯定是不舒坦的，但是为什么如此有动力吵架呢？我想就是前者所说吧，我需要感到是对方在照顾我的情绪，以及我需要发泄出来心中的不痛快，那心中的不痛快又是怎么来的呢？是对对方要求完美表现。。。这样反思一圈之后，觉得自己吵得太没有价值太没有意思呢。。。而且长期以来，影响双方关系，养成习惯，也容易和他人不易相处。要接受别人的表现不按照自己的预期发展。学习丛非从说的，克制愤怒，只需记住，你的愤怒，只是因为“我需要你”！
愤怒的力量是摧毁自己
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