当窗外的阳光透过窗帘，我被大自然的生物钟唤醒，今天是个大晴天。
我从床上爬起，先是把窗帘上的夹子一一摘下来，让大片的阳光进门，然后脚踩粉色的拖鞋，睡眼惺忪的走进卫生间，刷牙，给手机插上充电线，最后打开平板，拿起一盒200毫升的纯牛奶送进嘴巴里，嗯，能量满满！
当时间的数轴跑向八点，我穿衣换鞋，出门去跑步。晴天的太阳总是威力满满，尽管我带着防晒帽和防晒面罩，空气中也有阵阵凉风，但是仍然会感觉到阳光照射在身上的热度。
我穿过阴凉，又不得不走进毫无遮挡的公园正中，当我在阴凉-暴晒-阴凉-暴晒的环境中穿行，跑到两公里的时候，肚子突然疼起来，而且是丝毫不给我任何缓冲，立刻需要去厕所的程度。可是距离完成三公里的行程的目标还差1公里。
“再坚持下吧，也许一会儿就不疼了”，我在心里琢磨着。这样一想好像真的没那么疼了，可是当我穿过又一片树荫的时候，肚子瞬间又炸裂的疼痛，一股气流恨不得从肠道直冲而下，顷刻间大有倾盆而出的迹象。“完了，这下要憋不住了”，这个公园最大的缺陷就是没有厕所，而最近的厕所也要将近一公里，那就是地铁站的公厕。
“这回真的可能要丢脸控制不住括约肌了”我心里懊恼，“不行，我得咬牙坚持，我可以”，于是我一边跑步，一边下意识的夹紧括约肌，压制涌向出口的那股压力。与此同时，我从公园里跑出来，跳转到马路上，朝着地铁站的方向一路狂奔。将近一公里的路程，每一步都好像在和身体本能在拔河——我的身心，都承受了前所未有的考验。
“您今天已经跑步三公里，目标已完成”，我松了一口气，缓慢脚步，因为我马上就可以进地铁站上厕所了，到了这个时候，肚子好像在跟我恶作剧，它也不像刚才那么着急了，完全接受我的领导。刷卡进站，到了厕所，拥堵的家伙们纷纷一泻而下，我身心舒畅！当我从厕所里出来，一切紧张都烟消云散，我继续返回公园做后续拉伸。
小结：以后早晨跑步不能空腹喝纯牛奶了，秋天天气渐凉，冷热交替时肠胃更容易出问题；其次遇到突发状况，稳住心态，调动身体潜能，真的可以解决问题。最后庆幸自己没丢脸，虽然惊险了一点，哈哈！我沐浴在明媚的阳光下，望着树林里飞来飞去的鸟儿，心情格外美丽。
