觉察日记

晚饭后带蜜蜜在小区里走了两圈,回到家,蜜蜜要求开空调,说闷死了……我说,是的,你觉得家里有点闷,因为我们刚走了很多的路身体会发热,你把鞋子裤子脱掉,感受一下会不会好点,然后她就脱掉了鞋子裤子,在地上躺了会,我说你现在是不是感觉没那么热了,她说嗯,好点了

手机没电了,想要找充电器,找不到了,我每天都是放在床头柜的,马上去找我老公,你拿我充电器了吗?他说没有啊,我又回到卧室找,在飘窗上看到了数集线,没有充电头,我心里很堵,拿着线子直接冲我老公去了,肯定是你拿的,我的充电器都是在床头柜,也不会线头分离的,一问还三不知,后来说是他爸没拿充电器,他找了其他数集线把我充电器插头配那个上了,我说你怎么不拿你自己的,怪会瞎搞来,拿就算了,用好你给我还原啊,一问还三不知,真让人生气……感觉我这次表达情绪特别流畅,没有任何纠结,很平静的表达了自己感受,说完很舒服,感受到能量的流动

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